澎湃新聞記者 馬作宇疫情的反復，讓居家辦公和居家學習再次重返生活。吃喝、辦公、學習和刷劇，成了大部分人宅在家中“躺平”的主要活動。然而，這樣的生活方式，并不是配合抗疫的最佳方法。事實上，每天的適量運動...