春天要適度地增加戶外運動。但貓了一冬天了小朋友平時不怎么運動的話開始運動第一個要注意的就是一定要循序漸進，別一開始就來一個大強度的訓練，防止運動損傷。前段時間一個家長說我要去跑跑半馬，也帶著我的孩子去...