要與時俱進同實操練習結合起來，不斷的提升自己語言能力，同伙伴交流做好下一步計劃，有序漸進提升科技創新能力，要不斷的通過知識做鋪墊。傳遞口語交際圈，做俯臥撐仰臥起坐增肌做力量訓練，成為自我介紹對象的明信...