30人一天拓展方案「45項高中生選擇最多的團建行程」

這是由木板訂成的木橋，懸在水上，扭曲了一下。 教練講完規矩后給了我們五分鐘的討論時光，在這期間我們的團隊中阿強、阿維的站了出來要做我們大家的人梯還有10位家人第一時光上去拉我們五分鐘后我們開始了好不容易我們逃生幾個人，突然教練吹哨喊停，結果全部回到所有的隊員又要重新再逃生一遍。 活動中，輔導員們表示受益匪淺，不僅鍛煉了膽量，克服了恐懼，還感受了彼此之間的信任，收獲了同心協力、堅忍不拔的奮斗精神，為以后更好地開展學生管理工作奠定基礎。 我們努力，因為這場訓練是一項改變我們素質的運動，汗水是對我們努力的認證，陽光是我們努力克服并超越的對手，微風則是在我們勞累時的一股清泉，一份甜蜜，就這樣，我們努力著，我們吶喊著，也就這樣，訓練的一天結束了　　素質拓展是為了培養我們的良好習慣，使我們在以后的學習之路上越走越遠。 拓展師給出了三份項目書，分別對每個組如何做寫出了要求，當然盲人組是無法看見的，主要看正常人組和聾啞人組如何根據項目書說明來組織營救。 隨后，舉行了隆重的出征儀式，90名將士在梅花圖上按上手印，許下必勝的諾言，誓將征程進行到底。 武漢拓展訓練公司戶外拓展訓練心得體會500字-1000字四篇 公司拓展訓練心得體會300字（一）天目湖拓展訓練在我們的期待中有條不紊的進行，雖然只有短短幾天，但是我們體會到了團隊無比強大的力量。 這次團建活動，既給了大家增進交流的機會，又讓大家放松了心情，也使得我們的思想層面取得新的認識與自我突破。

正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行....我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感 　　1篇、團隊拓展訓練心得體會100字：　　上周，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。 一天拓展訓練心得體會 在這之前，我根本不知道戶外拓展訓練是什么，也不知道這個行業和詞語，直到今天，公司組織了一次活動，我本原以為是出行游玩旅游的活動，意料卻參加了戶外活動，“首次參加單 　　在這之前，我根本不知道戶外拓展訓練是什么，也不知道這個行業和詞語，直到今天，公司組織了一次活動，我本原以為是出行游玩旅游的活動，意料卻參加了戶外活動，首次參加單位組織的拓展訓練讓我認識并學習到很多。 第二天的戲更加精彩，同時得到的教訓和心得也最多。 第三天的團建游程是最令人期待的戶外拓展活動。 第二天早上，6點五十集合。 比如一個人的氣質，魅力等。 拓展小 　　近些年，學校越來越注重大學生成長了，經常會組織大學生進行一些素質拓展訓練之類的團建活動，活動完了之后通過寫拓展訓練心得一會的過程來提高大學生的思想成長。

導致了大量時間被浪費，最后僅以770分結束了該項活動。 之后9個小隊的成員們分別參與到了三灣改編、信任背摔、高空項目之斷橋、跳出真我、緬甸橋、攀巖、重走婁山關、蛟龍出海、遵義會戰等經典管理學培訓項目中，一個個精心設計的拓展項目激發了大家濃厚的參與興趣與熱情，在交叉進行的拓展體驗過程中，團隊成員們在共同的配合下，攻克了一個個曾經認為不可能完成的項目，每個項目結束后大家共同分享了成功的喜悅和挑戰的激情，充分地體會到了團隊信任、有效溝通、換位思考、合理組織、領導力、執行力和團隊協作等和工作息息相關的管理意識和藝術。 這次戶外拓展訓練是分隊進行的，各隊之間有配合，也有比拼，但之于我而言，真正的收獲，不在隊伍奪冠后的歡呼，也不在“計策得逞”后的竊喜，而是實實在在的在每一個環節設計中，看到了工作中存在的問題和應該采取的解決辦法。 通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。 各個隊員每人手拿一根半圓形球槽，將球依次傳給下一個球槽，如此往復，直至將球傳到終點，用時最短的隊伍獲勝，若球不小心掉落，可要重新開始哦!珠行萬里闖三關左右左、我是最棒的、集中精力：三個環節環環相扣，每個隊伍都鼓足信心，勁往一處使，團結協作，做最棒的隊!開心、緊張、刺激的團建游戲不知不覺中已經接近尾聲，賽場上愉快、疲憊、驚險充實著整個下午時光。 每個團隊在五分鐘內都激烈地討論著解決方案， 不斷碰撞出思維的火花，有些隊的討論在時間結束后還意猶　　未盡呢!隨著裁判的下令， 三隊都采取了相同的策略， 你追我趕， 旁邊的隊員不斷地加油鼓勁， 每一回有隊員到達對岸大家都歡呼　　起來， 點點滴滴之中體現著團隊的凝聚力。 輸了或者成績無效，隊長的懲罰要從10個俯臥撐依次增長到20個，30個......70 個。 這次素質拓展訓練活動是我大學參加的第一個團體培訓活動，我學到了許多大道理，我也希望將我學到的這些東西運用到學生會的各種團隊活動中去。

緊接著，在緊密的配合下，隊員一個接一個迅速地越過了畢業墻。 在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。 下車后短暫的聊天逗趣成為了這兩天歷程中最開心的時刻。 我希望我們能在工作和生活中成為負責任的人，并充分發揮我們的作用。 9日公司組織了為期兩天的拓展培訓，此次拓展訓練得到了公司領導的高度重視 　　拓展培訓結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。 最后我要感謝拓展公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。 正是因為每個人都有自己的定位，做好自己，通過團隊這根線連接在一起的團隊成員才能共同寫出這神來一筆。 x月x、x日我們進行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因為它是在野外進行的，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。

求生墻在我看來原本是一個不可能完成的拓展訓練項目，4.2米的高墻沒有任何可供攀巖助力的地方，而且也只有25分鐘的時間要30個人全部爬上去。 從這些拓展項目中，我學到如何挑戰自我、激發潛能，如何有效分工、團隊協作，如何進行時間管理，如何領導、決策、執行、協作、步調一致等許多新思想、新知識、新理念、新方法。 當抵達終點時，我們明白了，這就是堅持，也是一個人成長的進步。 第四天團建活動，海邊嬉戲更精彩。 Action。 感謝公司領導組織的這次拓展活動！　　　　5：很榮幸能夠有機會參與本次拓展活動，與辦公室管理團隊共同參與培訓、學習、提升，通過這次拓展活動我學習到很多；首先，作為一個團隊必須做到信任隊友，相互協作，如果沒有團隊意識，個人努力百倍不如團隊每人努力一分，其次要做到彼此信任，相互關懷，互幫互助，最后，做到戰勝自我，人的潛力是無限的，不可停留在原來的角色或者位置止步不前，當我們付出所有努力以后一定會收獲意想不到的結果。 于是當黃經理說帶我們幾個去黃埔參加拓展活動時，我是理所當然這樣認為。 我覺得我們分會的氛圍很好，希望大家可以踴躍表達自己的想法，跟其他人一起溝通，交換想法，一起完善(如果有什么有利于集體的好想法，一定要及時提出來)。

這次拓展訓練中出現的很多問題也映射出現實工作當中的很多問題。 然而這次小小的游戲我們做的并不成功，過了競賽時間都沒有按照順序找到。 拓展項目“信任背摔”是一項培養團隊合作力及團隊成員信任力的活動，可以有效建立 　　拓展訓練心得體會一500字　　成功團隊重要表現就是團隊成員之間互相信任，團隊也因為信任而繁榮。 787拓展訓練的感想和收獲 素質拓展活動感想2500字篇一、團隊建設拓展訓練心得體會500字： 篇一、團隊建設拓展訓練心得體會500字：今天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。 體驗感受三：能夠成功的人往往是經常自我加壓的人　　在我們進行各種項目過程中，常常有學員說，我能完成項目是因為，大家都在看著我，我也不能給團隊丟臉，或是說，別人都跳了，我也不能不跳，尤其是女孩子都跳過去了.我怎么也要過去呀，聽了大家這樣說，很想問大家一個問題，如果今天不是我們這個隊在這里看著你，只是一個偶然的機會，你站到了斷橋之上，周圍沒有任何人看著你，你會選擇跳，還是不跳?　　(大家可能有各種答案，但居多的是不跳)　　這樣的問題我問過很多人，但是，絕大多數人選擇的是不跳，當然，這很正常，因為，我本來就不是個喜歡冒險的人，我何必要自找這種心理上的折磨呢?何況也沒有人看著我，我也不損失什么。 爸媽都乖乖地敗在我手下。

而這次團建活動就是很棒的一次體驗，增強了挑戰了自我的勇氣。 當然，我們經過不斷磨合總結也有不同進步，特別是從心里佩服二隊的勝利，因為在他們年輕活躍輕松自在的表現里我們看到了:無所畏懼、敢于挑戰，敢于突破，敢于創造的優勢。 體會：這是考驗一個團隊的知識囤積，一種向心力的凝聚，一種文化的傳承。 2025拓展訓練的收獲 西湖拓展感想 為期兩天一夜的拓展訓練圓滿結束了。 長期以來，在高等教育的培養目標上有通才與專才的爭論。 團結合作、坦誠分享，隊友的距離越來越近，彼此之間多了一份了解、一份親切、一份信任。