日韩久久精品一区二区三区-日韩久久精品视频-日韩久草视频-日韩久草-国产成人短视频-国产成人调教视频在线观看

當前位置:首頁 > 團建活動 > 宜春團建聚餐(宜都團建活動)

宜春團建聚餐(宜都團建活動)

admin3年前 (2023-03-04)團建活動

今天給各位分享宜春團建聚餐的知識,其中也會對宜都團建活動進行解釋,如果能碰巧解決你現在面臨的問題,別忘了關注一點團建(www.379exw.cn),現在開始吧!

本文目錄一覽:

公司團建聚餐活動方案

為有力保證活動開展的質量水平,常常要根據具體情況預先制定活動方案,活動方案是闡明活動時間,地點,目的,預期效果,預算及活動方法等的書面計劃。我們應該怎么制定活動方案呢?以下是我收集整理的公司團建聚餐活動方案(通用8篇),希望能夠幫助到大家。

公司團建聚餐活動方案 篇1

一、活動目的

為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源;了解公司其他部門的日常工作;增強部門與部門間,同事與同事間的溝通、交流與合作;加強公司凝聚力;提高工作效率和員工的積極性;同時布置公司下半年的工作任務,攜手并進,為完成最終的目標而努力。

二、活動主題

“敞開胸懷,自由奔放”

三、活動時間

20xx年x月x日下午x點。

四、活動地點

附近酒店會議室

五、活動參與主題

xx全體員工

六、活動主持

xxx為主,各部門領導輪番上場

七、活動形式

培訓+互動游戲

八、活動方案 (共分兩個部分,共約4個小時左右)

前奏:(時間約30分鐘)

老板布本次活動的意義,介紹公司情況,介紹各部門情況及負責人,同時公布下半年工作目標和工作計劃。下面的時間交給各部門負責人。

各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員,以此種方式,比如:“這是客戶部有活力的美女xxx”,然后xxx登臺跟大家打招呼,用最幽默代表性的語言自我介紹,包括工作職責,興趣愛好等,目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后,負責人描述本部門工作職責,日常工作情況,結合成員展開,同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號。(此代號可以作為互動游戲中口號)。

第一部分:培訓(每個部門時間控制在15分鐘,QA階段控制在2分鐘,中間有10分鐘休息時間,共計2小時30分鐘)

所需物料:

投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。

培訓師:

各部門負責人或代表,本部門員工可以作為有效的補充

流程:

各部門負責人結合本部門工作內容、工作范圍和主要產品,為公司員工培訓。

第二部分:互動游戲

宗旨:加強團隊合作,促進各部門之間協作,增進同事之間的了解。

公司團建聚餐活動方案 篇2

一、活動背景

隨著外來務工人員的大量涌入和青年職工逐步增加,為青年團員建立適應青年需求的團組織也日益迫切。青年團員具有多才多藝、渴望表現自己的特點,需要一個展示自己才藝的舞臺。因此我市推出了“兩新組織團建百日攻堅行動”,在非公有制企業進行團建活動同時,將這一行動擴大到社區,并在此基礎上展開符合青年團員特點的活動。這些活動的展開不但豐富了青年團員的'業余生活,也將更加進一步促進和諧社區的建設。

二、活動目的

為社區青年團員提供一個展現自己才能的舞臺,豐富青年團員的業余生活,加強團員之間的互動交流,更好的緩解青年團員工作中的壓力,以促進和諧社區的建設。

三、活動主題

登青春舞臺

展團員風采

四、合作單位

共青團xx省金華市委員會

共青團xx省金華市經濟開發區委員會

xx師范大學法政學院赴經濟開發區團建實踐隊

五、活動時間

xx年7月24日18:00—21:00

六、活動地點

某社區廣場(待定)

七、活動對象

非公企業青年團員、社區居民

八、前期準備

(一)流程安排

聯系表演人員、布置場地

(二)物品準備:

橫幅、投票用的卡片、舞臺設備及其它所需道具

九 、活動流程

1、主持人開場

2、健美操

3、歌手大賽(中場穿插藏舞及結束頒獎)

4、社區節目

5、獨唱(陸明妹)

6、合唱《怒放的生命》(實踐隊所有成員)

7、主持人謝幕

公司團建聚餐活動方案 篇3

一、活動主題

百因必有果,團隊得有你和我。

二、參加人員

公司全體人員

三、活動目標

1、活躍團隊氣氛,加強團隊協作,

2、提升個人素質,發掘自我潛能,

3、緩解工作壓力,感受公司關懷,

4、增強員工歸屬,豐富企業文化。

四、活動時間

20xx年xx月xx日(周六)

五、活動地點

xx

六、活動形式

1、上午:隨機分組,以組為單位進行各種素質拓展競技活動。

2、下午:自由成組,休閑娛樂為主游玩,自由支配時間,自主選擇游戲。

3、素質拓展與休閑娛樂相結合的形式。

七、注意事項

1、要求全體員工積極參加,無特殊情況不得請假。

2、培訓時必須嚴格遵守培訓規則和公司有關紀律,嚴禁脫離團隊擅自行動。

3、參加培訓時必須穿運動鞋,著裝簡潔適合運動,女士請不要穿裙子。

4、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者,以作統一安排。

5、請保持訓練區域的整潔,產生的垃圾或廢物請隨身帶走,自覺保護環境衛生。

6、參加活動的人員要保管好自己的貴重物品,如丟失、損壞,后果自負。

7、發揚團結友愛,互相幫助的團隊精神,遇到困難及緊急情況時,要相互關照。

八、活動游戲

1、搶凳子:

游戲規則:準備N張凳子,圍成圈,選出N+1個人來參加游戲,一開始大家都站成一個更大的圈,順著一個方向不停地走,當聽到“搶”的口令時迅速找凳子坐下,沒有凳子的要表演節目。然后再減少一張凳子,繼續游戲……直到最后只有一人勝出為止。

獎品名稱:待選

獎品類型:待選

2、找零錢。

游戲規則:一句話說明白:男生代表5毛,女生代表1元(反著也行),主持人喊出具體錢數,金額抱團取勝。

使用場景:

有一定場地空間的培訓,或者戶外,需要跑來跑去,主持人最好佩戴小蜜蜂,或者備上喉糖。

需注意:

可根據男女生人數的差異,人為設置稀缺資源,造成搶搶搶的局面。

觀察點:

一定會有人在前幾局就出局,一直縮邊邊,避免不了的,重點關注在拼搶中賣力的同學,他們一定會是這整場培訓最配合你的人,盯緊了。

獎品名稱:待選

獎品類型:待選

3、你劃我猜:

游戲規則:幾個人站成一列,第一個人面朝出題人,其余人全部向后轉。題紙上會寫著一些詞語,這些詞語是可以用動作比劃出來的。第一個人看完之后,讓第二個人轉過身,比劃給他看,注意不能說話。第二個人再比劃給第三個人看,以此類推,看最后一個人是否能猜出最原始的意思,說出題紙上的詞語。

獎品名稱:待選。

獎品類型:待選。

九、酒桌小游戲

1、即席聯詩。

游戲規則:

1、主持人宣布以區為單位,比賽聯唐詩宋詞。

2、主持人講解游戲規則:由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞,比如“床前明月光,疑是地上霜”(含“月”字)。接著,各區按照指定的順序,迅速聯上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓,主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時,完畢后仍聯不上者,遭淘汰。一直堅持到最后的區獲勝

3、注意事項:兩句詩詞限唐詩宋詞

4、此游戲詩詞可換為歌詞

公司團建聚餐活動方案 篇4

一、指導思想和目的

以增強公司員工團隊意識、協作意識、大局意識,提高員工身體素質,增強體質,營造健康向上的企業文化氛圍為目的,進一步加強公司凝聚力,全面促進公司企業文化建設和精神文明建設全面發展。豐富員工業余生活,促進員工之間的溝通,讓員工放松心情,增強集體凝聚力和團隊精神。

二、競賽內容、時間和地點

(一)內容:

爬山競賽:競賽共分3個組,分別為男女兩組和團體組,男女各組以最先到達終點的人員為各組第一名、第二名,團體組以本團體人員全部到達山頂的為第一名。

(二)活動時間及地點:

1、時間:20xx年xx月xx日

2、地點:湖北咸寧潛山

三、參加人員

全公司人員

參加人員務于月日前在潛山公園門口集合,開始登山

四、組織領導

本次活動由xx校長任總指揮。設競賽評比、管理保障小組。

(一)競賽評比、管理保障組

組長:xx

成員:xx

主要任務:

1、負責參加活動人員的行政管理、安全保衛工作;

2、負責后勤供給保障,協調車輛;

3、評定競賽情況

(二)參加活動團隊編組:

按照報名人員安排編制分組。具體分組如下:

按實到人數進行分組,每組成員不高于6人,雙數。

五、獎項設置

活動共設三個獎項,分別為第一名、第二名、團結獎(按活動名次等)。

六、活動流程

1、公司領導就本次活動致詞,作賽前動員,宣布比賽正式開始;

2、評委會根據各組到達時間,選出各組前2名和團體前1名

3、主持人宣布名次,由公司領導為獲獎的選手頒獎

4、公司領導作總結發言,活動結束。

七、準備工作:

1、協調各部門,安排好值班人員;

2、購買獎品:一等獎,總價值元;二等獎,總價值元;團體獎1~3人,各價值元。預計支出元。

3、礦泉水:xx元;紅牛:xx元;糖:xx元;xx零食元。

公司團建聚餐活動方案 篇5

一、活動目的

房地產項目發展目前已到關鍵階段,為了進一步增進員工情感,加深員工了解,特舉辦本次聚餐活動,旨在促進員工交流,提高員工的團隊意識,進而促進團隊的整體建設與發展,為實現項目工程的品牌塑造和順利開展提供保障人力保障和智力支持。

二、活動地點與時間

1、活動地點:xx大酒店

2、活動時間:20xx年x月x日晚7:00

三、活動方式

團隊聚餐,席間穿插游戲和節目表演(即興地表演)。

四、活動流程

1、歡迎儀式

問題:以什么方式迎接董事長入場?

嘉賓(各部辦、公司領導)的預先邀請,及領導座次安排。

2、主持人開場白

問題:主持人的選定。

主持稿的編寫。(內容:體現活動主題和意義;歡迎各位嘉賓的到來并簡單介紹;特別感謝董事長參加;表明這是一次家宴,讓大家吃得開心,玩得盡興。)

房地產部門責任人及員工是否需要依次介紹。

3、請張總講話

問題:發言稿的編寫與修改。

4、邀請董事長致辭。(共同舉杯)

5、宣布晚宴開始。

公司團建聚餐活動方案 篇6

一、活動目標

為增進各部門員工間的了解增強公司凝聚力和團體合作精神體現人文關懷進一步推動公司文化建設讓每位員工切實感受到公司大家庭的溫暖增強大家的娛樂的同時也能培養大家各方面的能力如組織能力、表演能力等多方面的素質激發大家的創造力。人力資源部特擬定月份的聚餐活動策劃書以此此聚餐活動為主線中間穿插一些競技小游戲并對游戲的獲勝者進行一定的物質獎勵。

二、具體流程

1、月日由人力資源部作為活動倡導部門制定活動策劃草案

2、月日將活動草案送總經理審批

3、經總經理批準后月日晚統計參加此次活動的員工名單、菜品初擬、統計月份獎金得主、統計當月過生日的員工名單、統計未參加過聚餐的新人

4、月日上午定聚餐地點月日上午采買游戲道具并準備獎品

5、聚餐日流程

11:30 1、電話約成員來司等候2、電話約車到公司樓下等候

13:00-13:15 集合、點名

13:15-13:40 各部門組織工作及衛生清掃

13:40-15:00 全體員工準時從公司出發到達到指定聚餐地點后集合

15:00-15:15 1、按抽到的號碼排序入座2、相互認識一下

15:20-15:40

1、宣布7月份獎金得主名單

2、請其上臺并由所屬部門領導頒發七月份獎金

3、獎金得主感言

15:45-15:55 1、宣布最近一周內新入職員工名單

2、新人自我介紹并發表感言

16:00-16:20

1、宣布本月過生日員工名單

2、唱《生日歌》推上蛋糕

3、請其上臺發表感言后一起切蛋糕

4、抽獎每種獎品各備三分共計8種獎品

16:30-17:30 游戲時間游戲開始時烤羊最后一個游戲時上菜

17:30-20:00

1、聚餐正式開始

2、由當月過生日的員工為各餐桌分發蛋糕

17:45-18:15

1、總經理為現場員工抽獎8種獎品從低到高各備一份

2、總經理講話 19:00 篝火晚會如有雨即換成表演節目有音響設備

20:00 活動結束安排將全體員工送回。

公司團建聚餐活動方案 篇7

一、活動主題

攜手迎雙節 快樂共成長

二、活動安排

1、活動時間:xx月xx日下午2:00~5:30

2、活動地點:公司總部

3、活動人員:全員參加

三、活動流程

1、全員聚餐:公司所有員工當天每人帶一份自己做的菜到公司,大家一起聚餐,公司承擔飲料費用(不要酒)。

2、互贈禮品:每人準備小禮物(不超過10元)活動當天以抽簽形式決定贈送對象,并表述禮品的意義、表演節目、組成小團隊參加接下來的活動。(時長1小時)。

3、搶凳子游戲:贈禮品抽簽中產生的兩人隊,派一人參加游戲(暫定14人),在活動現場放10張凳子圍成一圈,所有人隨著音樂轉圈,等音樂一停所有人開始搶凳子,坐到凳子面積最大者獲勝,首輪淘汰4人,第二輪同上,淘汰3,第三輪淘汰3人,第四輪淘汰2人,結束,勝利者2人,頒發獎品(獎品待定,時長20分鐘)

4、詩詞接龍:二人團隊中沒有參加搶凳子游戲的隊員參加詩詞接龍,活動規則為,抽簽確定排位順序,依次說出帶“月”的一句詩詞,說不出來的淘汰,最后剩1人為獲勝者,頒發獎品(獎品待定,時長20分鐘)

5、運氣球游戲:6人一組,共4組,每次比賽2組,隊員兩人背靠背夾著氣球,從起點到終點,先運到的一組為贏,與第二場比賽贏者決勝負,最后勝利的6人獲取獎品,其余三組表演節目,贏的一隊表示通過,才可通過,否則繼續表演。(獎品待定,時長40分鐘)

6、我來畫,你來猜

所有人分成4組,由一個人負責蒙眼作畫,其他隊員猜他畫的內容,猜對的隊伍獲勝(獎品待定,時長1小時,工具:白板一塊,白板筆一支)

7、分發獎品

禮物,合影

方案很簡單,也不需要花很多錢,只要大家聚在一起,樂呵樂呵就好了,希望大家在用的時候,根據自己的實際情況,取其精華就好,優潤文化傳媒公司擁有一流的整體公關服務體系和資源優勢。憑借敏銳的洞察力、卓越的策劃能力、優秀的執行能力為區域行業中的中高端客戶提供全方位活動解決方案,用一次次精彩的瞬間,給客戶留下了“精致、創意、完美”的印象。

公司團建聚餐活動方案 篇8

一、目的及意義:

為增強公司凝聚力,提高員工對公司的認可度,并為同事間相互交流、進一步認識提供機會,公司有必要在年末歲初舉行一次全體員工聚餐及文化活動。通過活動,公司一方面可以向員工傳遞發展的決心、信心,增強員工對公司的信任和滿意;一方面可以了解一些員工的心態和不同方面,以備來年公司發展、管理做到有的放矢。

二、活動方案:

1、活動原則:玩好、吃好,讓員工開開心開準備迎接春節;安全第一,活動第二。

2、活動項:

1)在特色飯店聚餐(郭林、湘鄂情、重慶菜、四川菜等),一大包間(20人),現場點菜;

預訂桌席:兩桌,每桌10人標準;點菜標準:每桌1200元,包括酒水。預算共計:2400元;活動時間控制在:3個小時,即16:30出發,17:00-20:00用餐。

2)在KTV唱歌(歌神或其他):20:00-12:00 (4個小時)

文化活動分為A、B、C三組,由各組人員推舉出組長,并命名組名;公司共17人:兩人主持,活動參與者15人,每組5人。主持人:暫定:xx。

A、員工唱歌接龍活動(個人獎):獎品:MP4一個,價值300元;

活動規則:A、B、C三組,每組輪流上臺接歌;上臺接歌的組排成一字隊并背對電視屏幕,由另一組選擇一人上臺正對屏幕(此人稱為起歌者),主持人點歌,起歌者開喝,起歌人唱到一段時間后,由上臺接歌的組按順序接歌,誰接不了誰就淘汰;直到只剩一人為止;起歌者順序:

若A組上臺接歌,由C組推薦一人當起歌者;B組上臺接歌,由A組推薦一人當起歌者;C組上臺接歌,由B組推薦一人當起歌者;最后,每組最后一人參加選擇一首拿手好歌,由觀眾評選,支持者最多的,獲獎。活動時間控制在:35分鐘。

B、猜歌名活動(集體獎):獎品:集體獎-每人一個U盤或價值50元的充值卡,共五份獎品。

A、B、C三組,各推薦一名員工上臺背對電視屏幕,當主持一點歌,出來歌名時,由本組臺下成員用動作、

語言提醒臺上組員,讓臺上組員在10秒里猜出歌名,共五次,每次一分,得分最多的組獲勝。活動時間控制在:35分鐘。注意:臺下組員提醒臺上組員時,不能提到歌名中的任何一個字,或諧音,也不能寫歌名中的任何一個字,或相近的字。

C、抽獎活動:共五名:兔年紀念品。由王總抽獎,五份,第一次,價值50的紀念品;第二次,價值80元的紀念品;第三次,價值100元的紀念品;第四次,價值150元的紀念品;第五次,價值200元的紀念品。抽獎結束后,是頒獎活動。頒獎結束后,2010年年會活動集體活動結束,接下來是自由活動時間。此環節控制在20分鐘內。

D、自由活動:(2個小時)。

3、活動預算:

用餐2400+唱歌1500+獎品1130+西安兩人200+回家出租車費用600元=5830元,總預算控制在5900元,人均消費預算310元。

4、活動組織事宜:

1)活動組織負責人:某某某等;協助組織:某某某;

2)活動日期:20xx年1月21日星期五,下午16:30出發;

3)地點:待定;

4)活動紀律:參加者統一接受組織人員的安排;活動期間一定要時刻維護公司形象;活動期間,不得擅自離開團隊,有事者必須向相關組織人員請假,上級領導獲批方可準假;活動期間,員工自己保管好身上的錢物,小心丟失。

三、其他:

1、活動結束后,員工結伴打車回家;

2、活動最終解釋權歸公司所有。

十幾個人團建適合吃什么

1、梅菜扣肉

這是道比較傳統的家常菜,主要是用五花肉制成的,吃著肥而不膩的,一般自家做這菜的味道往往都不如飯館里面的,色澤紅潤,看起來就超有食欲的。飯店里面的梅菜扣肉分量還是挺足的,所以去到店里點這道菜也是不會虧的。

2、麻婆豆腐

這也是一道家常菜,屬于川菜系的,口味是偏麻辣的那種,吃著賊香賊開胃了。豆腐滑嫩嫩的,口感特別優秀,既好吃又下飯,味道一級棒,一般去下館子的話,豆腐算是一道便宜又實惠的硬菜了,點一盤總沒錯。

3、干鍋花菜

眾所周知,花菜是一種營養價值極高的蔬菜,吃它能補充人體的維生素和礦物質,而干鍋花菜,它是由花菜和干辣椒搭配制成的,其烹飪的手法是非常講究的,還會用到特殊的廚具,做出來的味道賊香了,吃著令人滿足,比平常直接炒的花菜更下飯。

4、酸辣土豆絲

它可以說是所有飯店里最經濟實惠的一道菜了,像陽仔我就特別喜歡吃酸辣土豆絲,酸辣爽口,味道以及口感都特別棒,關鍵是量還特別足,滿當當的一盤,店里平常都不會偷工減料。

5、黃燜雞米飯

黃燜雞米飯作為最好的下飯菜,總是不屈居于人后,大街小巷總會出現它的身影。現在比較好吃的就屬速味居和楊銘宇了。其實黃燜雞好不好吃,除了雞肉嫩不嫩,入不入味,還有一個重要的衡量標準,就是湯汁,濃郁的湯汁完全可以拌飯吃。

在團建的時候,你覺得吃什么是最好的選擇?

當我們工作閑暇之余的時候又或者是遇到了周六周天的時候,明明生活已經很忙碌了但是我們還要忙里偷閑,所以都會組織幾個小伙伴一起去團建,而團建吃什么呢?也總是一些時候 非常難拿捏的事情,今天小編想和大家談一談,團建的時候都適合去吃那些美味呢?

火鍋和燒烤是最常規的一個選擇?

針對于中式炒菜和一些西式的實物來講,火鍋和燒烤的包容性非常的強,無論你是喜歡吃哪種口味,可能都會在這兩個食物里面找到一個喜歡的,不僅如此,這個呢也是聚會比較適合的 首先火鍋的食材比較多,可以滿足大家針對于一些食材的偏愛或者是不喜歡都可以去選擇,另外呢火鍋的味道呢也可以去多要選擇而且冬天特別冷,選擇吃火鍋也可以讓身體感覺到非常的溫暖,還可以聊聊天真的是特別的合適。

燒烤這個東西就是比較有文化的了,而且每個地方的燒烤都不太相同,但是它不僅僅是有肉 還有很多的蔬菜,而且他的做法也是我們日常生活中比較少見的,在家里也比較不好去做的所以在外面吃燒烤呢也是一個很好的選擇。

選擇一些剛剛開的店鋪

其實團建也可以選擇一些剛剛開的店鋪,因為大家都沒有去過,所以也是比較好奇的,團建去一下的話,如果以后不喜歡也可以不去了,而大多數剛剛開始的店鋪呢,都優惠券比較多,味道還算是不錯,環境也比較好,所以從這方面來講的話,這種店鋪也可以當做一個選擇。

關系好的,也可以選擇在家聚會?

如果是幾個好閨蜜的話,也可以選擇在家里面聚會,這個樣子幾個人動手做一下喜歡吃的菜,然后再弄一些什么水果呀?又或者是去弄一些自己比較喜歡的特殊的食物都是可以的,在家里面也不拘泥于一種菜是想吃什么都可以弄,而且即使是吃累了的話,也可以躺著吃 不用擔心自己的形象,大家也都是比較放松的,但是這種聚會僅僅局限于比較關系好的那種。

好了,今天對于團建這些話題呢,小編就想說這么多了,而今年也正值疫情的原因,所以也希望大家能夠減少聚會,為了保證家人和您的安全,我們留下的感情都可以選擇在沒有疫情的時候聚會啊。

公司團建聚會聚餐的有什么意義嗎?

企業開展聚餐團建活動的意義重大:

1、培養團隊凝聚力,提升企業運作效率;

2、員工放松調節,同時還可以提高個人生活綜合能力;

如果能夠平衡好個人和團隊關系,調整好生活和工作之間的狀態,公司聚餐團建活動可以做到三方共贏的結果。

擴展資料:

公司多舉行聚會活動能夠讓職員們有更多相互交流的機會,拉近彼此的距離,共建一個美好的辦公環境。

活動聚會聚餐的目的,是給大家提供一個交流、溝通的機會,通過參加各種互動游戲、經歷交流、才藝展示等活動培養大家的感情,增加職員之間的凝聚力,強化職員之間的實質性聯系。

安排大家聚集在一起,希望大家能溝通出濃濃的情誼。威廉古堡最適合這樣的聚會,永遠比別人家的聚會更溫馨更全面更有儀式感。

每個團建目的得大方向確定以后還需要注意一些問題:

1、采用什么形式來團建。

2、通過什么具體的項目來達到這次團建的目的。

3、團建活動是否具有可行性,操作難度是否會太大。

4、不能完全憑個人喜好決定團建的形式和活動,應該綜合考慮各方面因素,最好能先簡單的羅列一些團建的活動方案或形式讓員工們自行選擇,尤其是在大公司內,員工人數眾多,部門類別眾多,就更應該考慮的周全一些、民主一些。

公司打算團建,有沒有宜春周邊適合兩天游玩的推薦啊?

我們公司之前團建活動報了個天柱峰一日游。3月左右去的,總體還不錯,山不是很高,爬一爬,既鍛煉了身體又能欣賞美景,景區的工作人員都很熱情,這一點真的很好。百度幫采

團建適合吃什么

和舍友團建一起去玩是件開心的事情,可以到附近的農家樂,體驗田園或果園的樂趣,去玩的時候,可以帶些零食在身邊,而外出游玩的零食可以準備哪些呢。

一、餅干類零食

餅干是常見的零食,它的原材料是面粉和或牛奶,加工工藝簡單,在口感上比不上其他零食,但在饑餓的時候,吃上餅干,有較強的飽腹感,不容易餓肚子。餅干的種類有蘇打餅、曲奇餅、披薩餅等,吃餅干時,可以配上飲料,這樣口感也就好些。在外玩,運動量較大,消耗體力了,就吃上些餅干,是可以補充體力的。

二、堅果類零食

去玩的時候,有段時間要在交通工具上度過,這時備些堅果,能很好地消磨無聊的時光,大家聚一起聊天時,有堅果的存在,讓大家放下手機,才聊得起勁。堅果脆脆的,味道香甜,不少人較喜歡,吃堅果對人的身體也有好處,它含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸。堅果除了常見的花生、瓜子,還有開心果、碧根果、巴旦木等。

三、果脯類零食

出去玩樂,有時吃的食物過于油膩,就想吃些酸酸甜甜的食物,這時備有果脯零食,就可以拿出來享用了,果脯酸甜可口,比較開胃,它保留了水果的酸甜口感,還含有維生素、糖、礦物質等營養成分,吃果脯零食,對人的皮膚是有幫助的。平時都可以備些果脯零食在身邊,沒事就吃上一些,解饞也能補充身體所需的營養成分,可以選擇葡萄干、草莓干、芒果干等,個人覺得小谷熊芒果干還不錯,都可以嘗試下。

在外游玩時,備些零食,能解決一時的饑餓問題,還能解饞解悶,和朋友一起享受美麗風景同時能享受美食帶來的美味。

關于宜春團建聚餐和宜都團建活動的介紹到此就結束了,不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ?如果你還想了解更多這方面的信息,記得收藏關注一點團建(www.379exw.cn)。

掃描二維碼推送至手機訪問。

版權聲明:本文由一點團建發布,如需轉載請注明出處。

本頁地址:http://www.379exw.cn/post/181579.html

主站蜘蛛池模板: 婷婷伊人久久大香线蕉AV| 成.人.大.片在线观看| 真实国产乱子伦沙发睡午觉| 久久久久久精品免费不卡| 在线看片无码永久AV| 国产在线视频一区二区三区| 区二区三区国产精华液区别大吗| 狠狠躁天天躁无码中文字幕图| 婷婷成人综合激情在线视频播放| 少妇人妻偷人精品无码视频| 张柏芝性XXXXXⅩ| 亚洲最大AV网站在线观看| 中文无码乱人伦中文视频在线V| 日韩精品一区二区三区中文| 一边做饭一边躁狂怎么办呢69| 亚洲AV无码乱码国产精品老妇| 日本中文字幕乱码免费| 日本伦奷在线播放| 西西人体444WWW高清大胆| 无码熟妇人妻AV在线影片免费| 国产乱理伦片A级在线观看| 国产精品99久久久久久WWW| 第九理论午夜电影院| 在线观看免费A∨网站| 岳丰满多毛的大隂户老太的介绍| 国产成人精选视频在线观看| 永久免费男同AV无码入口| 成年美女黄网站色大片免费看| 日韩精品一区二区三区中文| 日本适合十八岁以上的护肤品男 | 我和亲妺妺乱的性视频| 国产精品日本亚洲欧美| 在线麻豆精东9制片厂AV影现网 | 国产精品日本亚洲欧美| 调教小SAO货撅起打屁股作文 | 日本WWW一道久久久免费榴莲| 亚洲AV无码专区亚洲猫咪| 日本适合十八岁以上的护肤品一| 欧美大胆A级视频免费| 亚洲AV无码精品无码麻豆| 日本XXXXXXXXX69| 无码熟妇人妻AⅤ在线影片| 亚洲中久无码永久在线观看同| 人人妻人人澡人人爽超污 | 亚洲AV成人综合五月天在线观看| 无码99久热只有精品视频在线观| 女厕脱裤撒尿大全视频| 久久久久久精品免费无码| 人喾交性专区免费看| 在厨房被C到高潮A毛片奶水| 一区二区狠狠色丁香久久婷婷| 欧美又粗又长XXXXBBBB疯| 无码人妻丰满熟妇区五十路百度| 国产成人亚洲精品| 玩弄少妇高耸白嫩的乳峰A片小说| 制服 丝袜 有码 无码 中文| 玩弄丰满少妇XXXXX| 丰满少妇人妻XXXXX| 强制高潮18XXXXHD日韩| 午夜丰满少妇性开放视频| 超碰97人人做人人爱可以下载| 宝贝你的奶好大我想吃| 国产亚洲欧美日韩亚洲中文色| 国产美女丝袜高潮白浆| 蜜桃AV一区二区三区| 欧美疯狂性受XXXXX喷水| 少妇99久久黑人| 成人黄网站高清免费视频| 高潮到不停喷水的免费视频| 国产精品VIDEOS麻豆| 成年女人午夜毛片免费视频| 差差差很疼视频无掩丰富| YW尤物AV无码点击进入福利| 成人无码区免费A∨视频| 日韩AV片无码一区二区三区不卡| 黑人巨茎迎战白嫩少妇| 中文字幕人妻无码系列第三区 | 奇米影视7777狠狠狠狠影视| 玩爽少妇人妻系列无码| 久久久久久精品免费S| 人妻少妇精品无码专区APP| 成人无码AV网站在线观看| 精品无码成人片一区二区| 国产一区二区三区自产| 侵犯美人妻中出中文字幕| 国产精品亚洲二区在线观看| 娇喘连连抽搐高潮小说| 免费看成人AV片| 日韩AV无码成人网站| 高潮毛片无遮挡高清免费视频| 国产免费拔擦拔擦8X高清在线人| 国产女人喷潮视频在线观看| 青草国产超碰人人添人人碱| 无码少妇一区二区| 色欲AⅤ蜜臀AV免费观看| 欧美人与禽ZOZZO| 亚洲AV综合色区无码4区| 忘忧草在线影院WWW神马| 久久精品第一国产久精国产宅男6 久久精品高清一区二区三区 | 草草最新发地布地址①·| 久久精品无码一区二区日韩AV | 偷拍区小说区图片区另类呻吟| 无码国内精品久久综合88| 下面饿了想吃大香肠| 偷拍区小说区图片区另类呻吟| 高校美女内射含羞草| 粉嫩AV一二三区免费| 亚洲精品无码专区在线播放| 恶毒美人长批后被宿敌爆炒了| 丝瓜秋葵草莓香蕉榴莲绿| 久久精品人人做人人综合试看| 亚洲AV无码一区二区三区国产| 国产精品成人永久在线四虎| 国模GOGO无码人体啪啪| 亚洲国产另类久久久精品| 男人J放进女人J无遮挡免费看| 人妻AV中文系列| 在线成本人国语视频动漫| 精品丝袜人妻久久久久久| 亚洲熟妇色自偷自拍另类| 小荡货奶真大水多好紧视频| 国产男男GAY做受ⅩXX小说| 色综合AV综合无码综合网站| W永久939W78W78W乳液| 国产高潮视频在线观看| 女人扒开的小泬高潮喷水小说| 久久精品无码一区二区小草| 旧里番6080在线观看| 九九99久久精品国产| 日本WWW一道久久久免费榴莲| 全彩漫画口工18禁无遮H| 亚洲乱妇老熟女爽到高潮的片| 无码人妻精品一区二区三区免费看| 色婷婷五月综合激情中文字幕| 久久久久久精品无码人妻| 扒开双腿疯狂进出爽爽爽免费| 无码口爆内射颜射后入| 久久中文字幕无码专区| 丰满妇女强高潮ⅩXXX| 免费看成人AV片| 国产果冻豆传媒麻婆精东影视| 久久久久久人妻精品一区二区三区| 一边摸一边抽搐一进一出视频| 精品人妻无码专区中文字幕| 哦┅┅快┅┅用力啊┅┅在线观看 | 日本少妇人妻XXXXⅩ18| 欧美乱大交XXXXX| 国产旡码高清一区二区三区| 国精一二二产品无人区免费应用 | 日本国产网曝视频在线观看| 国精产品W灬源码1688伊在| 涨乳催乳改造调教公主| 丰满少妇AV无码区| 欧妇女乱妇女乱视频| 日韩少妇内射免费播放| 少妇扒开毛茸茸的B自慰| 一边摸一边抽搐一进一出视频| 日本高清视频色WWWWWW色| 国产一本一道久久香蕉| 欧美性受XXXX88喷潮| 国产精品99久久久久久WWW| 中文国产成人精品久久水蜜桃| 午夜三级手机在线电影| 永久免费啪啪的网站入口| 征服贵妇内射在线| 色婷婷亚洲一区二区三区| 蜜臀AV无码一区二区三区| 国产免费不卡午夜福利在线| 一区二区av在线| 人妻中文字幕制服丝袜| 内射少妇骚B一√| 老师黑色丝袜被躁翻了AV| 人妻精油按摩BD高清中文字幕 | 亚洲AV无码精品无码麻豆| 亚洲AV无码久久精品蜜桃播放| 国产一本一道久久香蕉| 亚洲AV日韩AV高潮喷潮无码| 全部免费A级毛片| 日韩AV无码成人网站| 蜜臀国产AV天堂久久无码蜜臀| 热RE99久久精品国产99热| 高清一区二区三区免费视频| 我是你可爱的小猫| 无码午夜人妻一区二区不卡视频 | 人人妻人人澡人人爽精品欧美 | 翘臀后进少妇大白嫩屁股| 中文字幕人妻互换AV久久| 国产亚洲午夜高清国产拍精品| 车内挺进尤物少妇紧窄| 女人和拘做受全过程免费| 无码AV免费一区二区三区四区| 精品乱码久久久久久中文字幕| 国产精品一卡二卡三卡四卡| 精品推荐国产AV剧情| 极品婬荡少妇XXXX欧美图片| 高清一个人看WWW免费| 成人无码A区在线观看视频| 国产成人牲交在线观看视频| 国产精品爽爽V在线观看无码| 日本处ⅩⅩ人╳护士19| 丝袜老师办公室里做好紧好爽 | 久久久久久精品无码人妻| 麻豆传播媒体2023最新网站 | 疯狂做受ⅩXXX高潮欧美| 粉嫩AV一二三区免费| 国产精品成人VA在线观看| 精品国产AⅤ一区二区三区V视界 | 拍摄AV现场失控高潮数次| 一边做饭一边躁狂怎么办呢69| 久久综合九色综合欧美婷婷| 嗯啊开小嫩苞HHH好深男男| 偷看自己婆给别人玩经过 | 成人无码WWW免费视频| 无码日韩做暖暖大全免费不卡| 成人无码H动漫在线网站樱花| 欧美国产SE综合| 亲孑伦视频一区二区三区| 在线 | 18精品免费1区2| 久久99国产精品久久99软件 | 亚洲精品无AMM毛片| 国产精品无码专区| 猫咪AV最新永久网址无码| 国产精品V欧美精品∨日韩| 中国CHINAGARY武警网站| 国产成人无码18禁午夜福利网址| 色哟哟网站在线观看入口| 波多野结衣初尝黑人巨大| 粉嫩av.一区二区三区免费| 国产精品色视频ⅩXXX| 亚洲AV无码国产精品色| 我的初苞被强开了| 欧美亚洲熟妇少妇性A爱| 无码国产成人午夜电影在线观看| 国产妇女馒头高清泬20P多毛 | 忍着娇喘在公面前被夜袭| 主人给我戴上奶牛榨乳器调教| 色天使色偷偷色噜噜| 青春草无码精品视频在线观看| 亚洲色欲AV无码成人专区| 小S货又想挨C了叫大声点小| 熟妇人妻中文字幕无码老熟妇| 在线观看亚洲一区| 女人被狂躁高潮啊的视频在线看| 日韩精品一区二区三区中文| 久久精品无码一区二区日韩AV| 久久亚洲熟妇熟女ⅩXXXHD | 中国东北熟女老太婆内谢| 欧美又粗又长XXXXBBBB疯| 成人女人A级毛片免费软件| 房东天天吃我奶躁我| 一边做饭一边躁狂怎么办呢69 | 女人无遮挡无内衣内裤网站 | 成人无码H动漫在线网站樱花| WINDOWS乱码的乱码大全| 无码人妻av免费一区二区三区| 小13箩利洗澡无码免费视频| 纯肉无遮挡H肉动漫在线观看国产 纯肉无遮挡H肉动漫在线观看网址 | 丰满的少妇XXXXX人妻| 宝贝你的奶好大我想吃| 欧美黑人乱猛交xX 乂500| 国产成人精选视频在线观看| 国产亚洲欧洲AⅤ综合一区| 色哟哟网站在线观看入口| 久久久噜噜噜久噜久久| 久久夜色精品国产噜噜麻豆| 欧美黑大粗无码免费视频| 极品粉嫩小泬白浆20P| 国产成人久久777777| 亚洲日韩AV无码一区二区三区| 高中生被C到爽哭视频| 高清熟女国产一区二区三区| 野花高清中文免费观看视频| 无码人妻av免费一区二区三区| XXXX娇小10另类| 日本高清WWW色视频| 色偷偷人人澡久久超碰97 | 欧美孕妇XXXXBBBB| 成人精品视频一区二区不卡| 欧美电影在线观看| 亲孑伦一区二区三区| 国产精品亲子乱子伦XXXX裸| 国产精品久久久久久久9999| 人妻无奈被迫屈辱1-9| 岳女四人共侍一夫婷婷| 国内精品久久影院综合日日| 暴力调教一区二区三区| 日本丰满熟妇BBXBBXHD| 女人丝不挂的正面裸体| 粉嫩AV一二三区免费| 欧美喷潮久久久XXXXX| 纯肉无遮挡H肉动漫在线观看国产| 国产精品亚洲第一区焦香味| 十八禁无遮无拦视频免费| 丰满人妻中伦妇伦精品APP| 欧美乱强伦XXXXXXXXXX| 脱色摇床THERMO网站| 国模GOGO大尺度尿喷人体| 久久久久久精品免费S| 高清偷自拍亚洲精品三区| 纯肉无遮挡H肉动漫在线观看网址| 中文无码一区二区不卡ΑV| 国产精品免费高清在线观看| 韩国青草无码自慰直播专区| 久久久久久精品免费无码| 国产精品扒开腿做爽爽爽| 亚洲2022国产成人精品无码区| 成人无码AⅤ在线播放| 国产成人精品无码播放| 无码毛片内射白浆视频| 国产高潮视频在线观看| 日韩AV片无码一区二区三区不卡| 一区二区av在线| 国内精品久久久人妻中文字幕| 久久国产精品99久久人人澡| 成人羞羞视频免费网站| 久久九九精品国产AV片国产| 亚洲成AV人片在线观看| 国产成人一区二区三区APP| WINDOWS乱码的乱码大全| 国产精品无码久久AV不卡| 久久精品囯产精品亚洲| 精品卡一卡二卡3卡高清乱码| 恶毒美人长批后被宿敌爆炒了| 无码人妻精品一区二区三区66 | 无码人妻丰满熟妇区毛片18 | 欧美人与性囗牲恔配| 动漫精品中文无码卡通动漫| 狠狠色综合网久久久久久| 无码人妻av免费一区二区三区| 久久国产精品成人片免费| 无码精品国产一区二区免费| 亚洲AV无码国产精品色午夜| 国产男女猛烈无遮挡免费视频| 首页 动漫 亚洲 欧美 日韩| 国产午夜精品免费一区二区三区 | 欧美性色欧美A在线播放| 欧洲做爰XXXⅩ富婆视频| 国产精品白丝JK白祙喷水视频| 欧亚一二精品在免费看| 精品国产一区二区三区2021| 抖抈探探APP入口免费| 欧美亚洲国产成人一区二区三区| 少妇自慰喷AV免费网站| 久久久久久精品免费无码| 无码人妻AV一区二区三区蜜臀| 性VODAFONEWIFI另类| 极品VPSWINDOWS少妇| 丰满大屁股BWWBWWBWW| xxxx免费网站| 国产性夜夜春夜夜爽| 热の无码热の有码热の综合| 在线看AV的网站| 午夜私人理论电影| 无码H黄肉3D动漫在线观看| 草莓影视在线观看视频| 欧美亚洲熟妇少妇性A爱| 无码日韩精品一区二区免费 | 陈冠希实干阿娇13分钟| 国产精品99久久久久| 无码视频一区二区三区在线观看| 青青国产揄拍视频| らだ天堂√在线中文WWW| 国产精品成人一区二区三区视频| 永久免费精品精品永久-夜色| 欧美精品亚洲精品日韩传电影| 成 人 免费 黄 色 网站视频| 日本伦奷在线播放| 国内精品视频一区二区三区八戒 | 挺进邻居丰满少妇的身体| 性VODAFONEWIFI另类| 欧美大成色WWW永久网站婷| 日韩人妻精品无码一区二区三区| 国产超碰人人爽人人做人人添| 欧美性XXXX狂欢老少配| 成人精品视频一区二区不卡| 天堂AV无码一区二区三区| 宝贝你夹得太紧了我都要断了| 国内精品久久久久精免费| 装睡被陌生人摸出水好爽| 精品日本一区二区三区免费| 公司办公桌C了我好几次| 色既是空在线观看| 成人无码H动漫在线网站樱花 | 国产精品白丝AV嫩草影院| 非洲妓女BBWBBWW| 内射中出无码护士在线| 久久成人国产精品| 女人丝不挂的正面裸体| 欧美人与性囗牲恔配| 免费的看片APP| 老熟妇高潮一区二区三区网| 久久九九兔免费精品6| 亚洲精品无码成人| 亚洲熟妇色自偷自拍另类| 成人无码AⅤ在线播放| 国产男女猛烈无遮挡免费网站 | 国产精品亚洲一区二区无码| 美女MM131爽爽爽| 极品婬荡少妇XXXX欧美图片| 久久精品伊人一区二区三区| 国产欧美精品一区二区三区四区| 日本亚洲欧美一区二区麻豆| 欧美体内SHE精视频| 狠色狠色狠狠色综合久久| 久久久噜噜噜久噜久久| 欧美free叉叉叉叉极品少妇| 妇女AV中文精品字幕XXX| 人妻丰满熟妇av无码区HD优| 播放灌醉水嫩大学生国内精品| 高清熟女国产一区二区三区|