益陽團建聚餐（湖南團建活動）
本篇文章給大家談談益陽團建聚餐，以及湖南團建活動對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點團建（www.379exw.cn）喔。
本文目錄一覽：
團建活動有哪些項目?
團建活動有益陽團建聚餐：
1、緊貼年輕人時尚益陽團建聚餐的團建活動項目：劇本殺
如果你有留心觀察過年輕人的動態益陽團建聚餐，就會發現節假日打卡劇本殺的群體有很大，判斷一個行業有多火，有時候能夠從熱搜新聞里得到啟示，比如相信很多人看過諸如碼農轉行做劇本殺編劇，月入百萬之類的標題，這其實就從另外一個側面證實益陽團建聚餐了：這是一個在年輕人中比較流行的玩法。
2、最適合經歷益陽團建聚餐了一段時間緊張工作后的放松無壓力團建：聚餐
聚餐在很多單位里，都會被視為一種不那么能夠上得了臺面的團建活動，甚至我工作過的一家公司明文規定，申請團建活動經費時，如果是組織聚餐就不給批準。
但從實際體驗和比較下來，其實大可不必，只要公司沒有那種讓員工不適的酒文化，團隊在經歷了一番特別緊張和忙碌狀態后，想要短暫放松一下，同時作為領導，也代替公司犒勞一下一段時間以來辛苦投入工作的員工，聚餐是一個特別好的團建活動。
3、最能打造家人和親密朋友氛圍感的團建活動項目：轟趴
轟趴其實是Home Party的音譯，原意是私人舉辦的家庭聚會，最早從歐美國家引入進來，在國內主要是一些商業機構利用自有或者租賃來的比較有特色的一些別墅等建筑開展的商業團建活動。
包場之后，這個地方就完全是屬于團隊成員的，可以在里面做各種各樣的美食，中西式都可以，一般還有很大的客廳、庭院，環境優美，成員可以玩牌玩桌游等各類活動，就像平時家庭聚會。這類團建活動特別利于人數不太多的小團隊打造家人和親密朋友一般的團隊氛圍。
4、最健康且又能增強團隊成員間互幫互助的團建活動：徒步
作為一名徒步愛好者，參加了很多次驢友自發組織的徒步活動，也組織過徒步活動，還參加過公司組織的徒步活動，每一次結束后最深的體會就是：那些曾并肩走過一段路的隊友，都會很神奇地迅速成為能夠聊很多話題的朋友。
在團建的時候，你覺得吃什么是最好的選擇？
當益陽團建聚餐我們工作閑暇之余的時候又或者是遇到益陽團建聚餐了周六周天的時候益陽團建聚餐，明明生活已經很忙碌了但是益陽團建聚餐我們還要忙里偷閑，所以都會組織幾個小伙伴一起去團建，而團建吃什么呢？也總是一些時候 非常難拿捏的事情，今天小編想和大家談一談，團建的時候都適合去吃那些美味呢？
火鍋和燒烤是最常規的一個選擇?
針對于中式炒菜和一些西式的實物來講，火鍋和燒烤的包容性非常的強，無論你是喜歡吃哪種口味，可能都會在這兩個食物里面找到一個喜歡的，不僅如此，這個呢也是聚會比較適合的 首先火鍋的食材比較多，可以滿足大家針對于一些食材的偏愛或者是不喜歡都可以去選擇，另外呢火鍋的味道呢也可以去多要選擇而且冬天特別冷，選擇吃火鍋也可以讓身體感覺到非常的溫暖，還可以聊聊天真的是特別的合適。
燒烤這個東西就是比較有文化的了，而且每個地方的燒烤都不太相同，但是它不僅僅是有肉 還有很多的蔬菜，而且益陽團建聚餐他的做法也是我們日常生活中比較少見的，在家里也比較不好去做的所以在外面吃燒烤呢也是一個很好的選擇。
選擇一些剛剛開的店鋪
其實團建也可以選擇一些剛剛開的店鋪，因為大家都沒有去過，所以也是比較好奇的，團建去一下的話，如果以后不喜歡也可以不去了，而大多數剛剛開始的店鋪呢，都優惠券比較多，味道還算是不錯，環境也比較好，所以從這方面來講的話，這種店鋪也可以當做一個選擇。
關系好的，也可以選擇在家聚會?
如果是幾個好閨蜜的話，也可以選擇在家里面聚會，這個樣子幾個人動手做一下喜歡吃的菜，然后再弄一些什么水果呀？又或者是去弄一些自己比較喜歡的特殊的食物都是可以的，在家里面也不拘泥于一種菜是想吃什么都可以弄，而且即使是吃累了的話，也可以躺著吃 不用擔心自己的形象，大家也都是比較放松的，但是這種聚會僅僅局限于比較關系好的那種。
好了，今天對于團建這些話題呢，小編就想說這么多了，而今年也正值疫情的原因，所以也希望大家能夠減少聚會，為了保證家人和您的安全，我們留下的感情都可以選擇在沒有疫情的時候聚會啊。
團建聚餐喝什么酒比較適合？
謝邀。強推梅見青梅酒，我們部門團建必選！12度的度數，部門的女生們也可以喝，避免了以茶代酒的尷尬，味道酸甜開胃，可以搭配各種美食，解辣解膩，很適合團建吃大餐時喝。
公司團建聚餐活動方案
為有力保證活動開展的質量水平益陽團建聚餐，常常要根據具體情況預先制定活動方案，活動方案是闡明活動時間，地點，目的，預期效果，預算及活動方法等的書面計劃。我們應該怎么制定活動方案呢？以下是我收集整理的公司團建聚餐活動方案（通用8篇），希望能夠幫助到大家。
公司團建聚餐活動方案 篇1
一、活動目的
為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源益陽團建聚餐；了解公司其他部門的日常工作；增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作；加強公司凝聚力；提高工作效率和員工的積極性；同時布置公司下半年的工作任務，攜手并進，為完成最終的目標而努力。
二、活動主題
“敞開胸懷，自由奔放”
三、活動時間
20xx年x月x日下午x點。
四、活動地點
附近酒店會議室
五、活動參與主題
xx全體員工
六、活動主持
xxx為主，各部門領導輪番上場
七、活動形式
培訓+互動游戲
八、活動方案 （共分兩個部分，共約4個小時左右）
前奏：（時間約30分鐘）
老板布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負責人，同時公布下半年工作目標和工作計劃。下面的時間交給各部門負責人。
各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員，以此種方式，比如：“這是客戶部有活力的美女xxx”，然后xxx登臺跟大家打招呼，用最幽默代表性的語言自我介紹，包括工作職責，興趣愛好等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負責人描述本部門工作職責，日常工作情況，結合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號。（此代號可以作為互動游戲中口號）。
第一部分：培訓（每個部門時間控制在15分鐘，QA階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時間，共計2小時30分鐘）
所需物料：
投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。
培訓師：
各部門負責人或代表，本部門員工可以作為有效的補充
流程：
各部門負責人結合本部門工作內容、工作范圍和主要產品，為公司員工培訓。
第二部分：互動游戲
宗旨：加強團隊合作，促進各部門之間協作，增進同事之間的了解。
公司團建聚餐活動方案 篇2
一、活動背景
隨著外來務工人員的大量涌入和青年職工逐步增加，為青年團員建立適應青年需求的團組織也日益迫切。青年團員具有多才多藝、渴望表現自己的特點，需要一個展示自己才藝的舞臺。因此我市推出了“兩新組織團建百日攻堅行動”，在非公有制企業進行團建活動同時，將這一行動擴大到社區，并在此基礎上展開符合青年團員特點的活動。這些活動的展開不但豐富了青年團員的'業余生活，也將更加進一步促進和諧社區的建設。
二、活動目的
為社區青年團員提供一個展現自己才能的舞臺，豐富青年團員的業余生活，加強團員之間的互動交流，更好的緩解青年團員工作中的壓力，以促進和諧社區的建設。
三、活動主題
登青春舞臺
展團員風采
四、合作單位
共青團xx省金華市委員會
共青團xx省金華市經濟開發區委員會
xx師范大學法政學院赴經濟開發區團建實踐隊
五、活動時間
xx年7月24日18：00—21：00
六、活動地點
某社區廣場（待定）
七、活動對象
非公企業青年團員、社區居民
八、前期準備
（一）流程安排
聯系表演人員、布置場地
（二）物品準備：
橫幅、投票用的卡片、舞臺設備及其它所需道具
九 、活動流程
1、主持人開場
2、健美操
3、歌手大賽（中場穿插藏舞及結束頒獎）
4、社區節目
5、獨唱（陸明妹）
6、合唱《怒放的生命》（實踐隊所有成員）
7、主持人謝幕
公司團建聚餐活動方案 篇3
一、活動主題
百因必有果，團隊得有你和我。
二、參加人員
公司全體人員
三、活動目標
1、活躍團隊氣氛，加強團隊協作，
2、提升個人素質，發掘自我潛能，
3、緩解工作壓力，感受公司關懷，
4、增強員工歸屬，豐富企業文化。
四、活動時間
20xx年xx月xx日（周六）
五、活動地點
xx
六、活動形式
1、上午：隨機分組，以組為單位進行各種素質拓展競技活動。
2、下午：自由成組，休閑娛樂為主游玩，自由支配時間，自主選擇游戲。
3、素質拓展與休閑娛樂相結合的形式。
七、注意事項
1、要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。
2、培訓時必須嚴格遵守培訓規則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。
3、參加培訓時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
4、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。
5、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環境衛生。
6、參加活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負。
7、發揚團結友愛，互相幫助的團隊精神，遇到困難及緊急情況時，要相互關照。
八、活動游戲
1、搶凳子：
游戲規則：準備N張凳子，圍成圈，選出N+1個人來參加游戲，一開始大家都站成一個更大的圈，順著一個方向不停地走，當聽到“搶”的口令時迅速找凳子坐下，沒有凳子的要表演節目。然后再減少一張凳子，繼續游戲……直到最后只有一人勝出為止。
獎品名稱：待選
獎品類型：待選
2、找零錢。
游戲規則：一句話說明白：男生代表5毛，女生代表1元（反著也行），主持人喊出具體錢數，金額抱團取勝。
使用場景：
有一定場地空間的培訓，或者戶外，需要跑來跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。
需注意：
可根據男女生人數的差異，人為設置稀缺資源，造成搶搶搶的局面。
觀察點：
一定會有人在前幾局就出局，一直縮邊邊，避免不了的，重點關注在拼搶中賣力的同學，他們一定會是這整場培訓最配合你的人，盯緊了。
獎品名稱：待選
獎品類型：待選
3、你劃我猜：
游戲規則：幾個人站成一列，第一個人面朝出題人，其余人全部向后轉。題紙上會寫著一些詞語，這些詞語是可以用動作比劃出來的。第一個人看完之后，讓第二個人轉過身，比劃給他看，注意不能說話。第二個人再比劃給第三個人看，以此類推，看最后一個人是否能猜出最原始的意思，說出題紙上的詞語。
獎品名稱：待選。
獎品類型：待選。
九、酒桌小游戲
1、即席聯詩。
游戲規則：
1、主持人宣布以區為單位，比賽聯唐詩宋詞。
2、主持人講解游戲規則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接著，各區按照指定的順序，迅速聯上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯不上者，遭淘汰。一直堅持到最后的區獲勝
3、注意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞
4、此游戲詩詞可換為歌詞
公司團建聚餐活動方案 篇4
一、指導思想和目的
以增強公司員工團隊意識、協作意識、大局意識，提高員工身體素質，增強體質，營造健康向上的企業文化氛圍為目的，進一步加強公司凝聚力，全面促進公司企業文化建設和精神文明建設全面發展。豐富員工業余生活，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
二、競賽內容、時間和地點
（一）內容：
爬山競賽：競賽共分3個組，分別為男女兩組和團體組，男女各組以最先到達終點的人員為各組第一名、第二名，團體組以本團體人員全部到達山頂的為第一名。
（二）活動時間及地點：
1、時間：20xx年xx月xx日
2、地點：湖北咸寧潛山
三、參加人員
全公司人員
參加人員務于月日前在潛山公園門口集合，開始登山
四、組織領導
本次活動由xx校長任總指揮。設競賽評比、管理保障小組。
（一）競賽評比、管理保障組
組長：xx
成員：xx
主要任務：
1、負責參加活動人員的行政管理、安全保衛工作；
2、負責后勤供給保障，協調車輛；
3、評定競賽情況
（二）參加活動團隊編組：
按照報名人員安排編制分組。具體分組如下：
按實到人數進行分組，每組成員不高于6人，雙數。
五、獎項設置
活動共設三個獎項，分別為第一名、第二名、團結獎（按活動名次等）。
六、活動流程
1、公司領導就本次活動致詞，作賽前動員，宣布比賽正式開始；
2、評委會根據各組到達時間，選出各組前2名和團體前1名
3、主持人宣布名次，由公司領導為獲獎的選手頒獎
4、公司領導作總結發言，活動結束。
七、準備工作：
1、協調各部門，安排好值班人員；
2、購買獎品：一等獎，總價值元；二等獎，總價值元；團體獎1~3人，各價值元。預計支出元。
3、礦泉水：xx元；紅牛：xx元；糖：xx元；xx零食元。
公司團建聚餐活動方案 篇5
一、活動目的
房地產項目發展目前已到關鍵階段，為了進一步增進員工情感，加深員工了解，特舉辦本次聚餐活動，旨在促進員工交流，提高員工的團隊意識，進而促進團隊的整體建設與發展，為實現項目工程的品牌塑造和順利開展提供保障人力保障和智力支持。
二、活動地點與時間
1、活動地點：xx大酒店
2、活動時間：20xx年x月x日晚7：00
三、活動方式
團隊聚餐，席間穿插游戲和節目表演（即興地表演）。
四、活動流程
1、歡迎儀式
問題：以什么方式迎接董事長入場？
嘉賓（各部辦、公司領導）的預先邀請，及領導座次安排。
2、主持人開場白
問題：主持人的選定。
主持稿的編寫。（內容：體現活動主題和意義；歡迎各位嘉賓的到來并簡單介紹；特別感謝董事長參加；表明這是一次家宴，讓大家吃得開心，玩得盡興。）
房地產部門責任人及員工是否需要依次介紹。
3、請張總講話
問題：發言稿的編寫與修改。
4、邀請董事長致辭。（共同舉杯）
5、宣布晚宴開始。
公司團建聚餐活動方案 篇6
一、活動目標
為增進各部門員工間的了解增強公司凝聚力和團體合作精神體現人文關懷進一步推動公司文化建設讓每位員工切實感受到公司大家庭的溫暖增強大家的娛樂的同時也能培養大家各方面的能力如組織能力、表演能力等多方面的素質激發大家的創造力。人力資源部特擬定月份的聚餐活動策劃書以此此聚餐活動為主線中間穿插一些競技小游戲并對游戲的獲勝者進行一定的物質獎勵。
二、具體流程
1、月日由人力資源部作為活動倡導部門制定活動策劃草案
2、月日將活動草案送總經理審批
3、經總經理批準后月日晚統計參加此次活動的員工名單、菜品初擬、統計月份獎金得主、統計當月過生日的員工名單、統計未參加過聚餐的新人
4、月日上午定聚餐地點月日上午采買游戲道具并準備獎品
5、聚餐日流程
11:30 1、電話約成員來司等候2、電話約車到公司樓下等候
13:00-13:15 集合、點名
13:15-13:40 各部門組織工作及衛生清掃
13:40-15:00 全體員工準時從公司出發到達到指定聚餐地點后集合
15:00-15:15 1、按抽到的號碼排序入座2、相互認識一下
15:20-15:40
1、宣布7月份獎金得主名單
2、請其上臺并由所屬部門領導頒發七月份獎金
3、獎金得主感言
15:45-15:55 1、宣布最近一周內新入職員工名單
2、新人自我介紹并發表感言
16:00-16:20
1、宣布本月過生日員工名單
2、唱《生日歌》推上蛋糕
3、請其上臺發表感言后一起切蛋糕
4、抽獎每種獎品各備三分共計8種獎品
16:30-17:30 游戲時間游戲開始時烤羊最后一個游戲時上菜
17:30-20:00
1、聚餐正式開始
2、由當月過生日的員工為各餐桌分發蛋糕
17:45-18:15
1、總經理為現場員工抽獎8種獎品從低到高各備一份
2、總經理講話 19:00 篝火晚會如有雨即換成表演節目有音響設備
20:00 活動結束安排將全體員工送回。
公司團建聚餐活動方案 篇7
一、活動主題
攜手迎雙節 快樂共成長
二、活動安排
1、活動時間：xx月xx日下午2：00~5：30
2、活動地點：公司總部
3、活動人員：全員參加
三、活動流程
1、全員聚餐：公司所有員工當天每人帶一份自己做的菜到公司，大家一起聚餐，公司承擔飲料費用(不要酒)。
2、互贈禮品：每人準備小禮物(不超過10元)活動當天以抽簽形式決定贈送對象，并表述禮品的意義、表演節目、組成小團隊參加接下來的活動。(時長1小時)。
3、搶凳子游戲：贈禮品抽簽中產生的兩人隊，派一人參加游戲(暫定14人)，在活動現場放10張凳子圍成一圈，所有人隨著音樂轉圈，等音樂一停所有人開始搶凳子，坐到凳子面積最大者獲勝，首輪淘汰4人，第二輪同上，淘汰3，第三輪淘汰3人，第四輪淘汰2人，結束，勝利者2人，頒發獎品(獎品待定，時長20分鐘)
4、詩詞接龍：二人團隊中沒有參加搶凳子游戲的隊員參加詩詞接龍，活動規則為，抽簽確定排位順序，依次說出帶“月”的一句詩詞，說不出來的淘汰，最后剩1人為獲勝者，頒發獎品(獎品待定，時長20分鐘)
5、運氣球游戲：6人一組，共4組，每次比賽2組，隊員兩人背靠背夾著氣球，從起點到終點，先運到的一組為贏，與第二場比賽贏者決勝負，最后勝利的6人獲取獎品，其余三組表演節目，贏的一隊表示通過，才可通過，否則繼續表演。(獎品待定，時長40分鐘)
6、我來畫，你來猜
所有人分成4組，由一個人負責蒙眼作畫，其他隊員猜他畫的內容，猜對的隊伍獲勝(獎品待定，時長1小時，工具：白板一塊，白板筆一支)
7、分發獎品
禮物，合影
方案很簡單，也不需要花很多錢，只要大家聚在一起，樂呵樂呵就好了，希望大家在用的時候，根據自己的實際情況，取其精華就好，優潤文化傳媒公司擁有一流的整體公關服務體系和資源優勢。憑借敏銳的洞察力、卓越的策劃能力、優秀的執行能力為區域行業中的中高端客戶提供全方位活動解決方案，用一次次精彩的瞬間，給客戶留下了“精致、創意、完美”的印象。
公司團建聚餐活動方案 篇8
一、目的及意義：
為增強公司凝聚力，提高員工對公司的認可度，并為同事間相互交流、進一步認識提供機會，公司有必要在年末歲初舉行一次全體員工聚餐及文化活動。通過活動，公司一方面可以向員工傳遞發展的決心、信心，增強員工對公司的信任和滿意;一方面可以了解一些員工的心態和不同方面，以備來年公司發展、管理做到有的放矢。
二、活動方案：
1、活動原則：玩好、吃好，讓員工開開心開準備迎接春節;安全第一，活動第二。
2、活動項：
1)在特色飯店聚餐(郭林、湘鄂情、重慶菜、四川菜等)，一大包間(20人)，現場點菜;
預訂桌席：兩桌，每桌10人標準;點菜標準：每桌1200元，包括酒水。預算共計：2400元;活動時間控制在：3個小時，即16：30出發，17：00-20：00用餐。
2)在KTV唱歌(歌神或其他)：20：00-12：00 (4個小時)
文化活動分為A、B、C三組，由各組人員推舉出組長，并命名組名;公司共17人：兩人主持，活動參與者15人，每組5人。主持人：暫定：xx。
A、員工唱歌接龍活動(個人獎)：獎品：MP4一個，價值300元;
活動規則：A、B、C三組，每組輪流上臺接歌;上臺接歌的組排成一字隊并背對電視屏幕，由另一組選擇一人上臺正對屏幕(此人稱為起歌者)，主持人點歌，起歌者開喝，起歌人唱到一段時間后，由上臺接歌的組按順序接歌，誰接不了誰就淘汰;直到只剩一人為止;起歌者順序：
若A組上臺接歌，由C組推薦一人當起歌者;B組上臺接歌，由A組推薦一人當起歌者;C組上臺接歌，由B組推薦一人當起歌者;最后，每組最后一人參加選擇一首拿手好歌，由觀眾評選，支持者最多的，獲獎。活動時間控制在：35分鐘。
B、猜歌名活動(集體獎)：獎品：集體獎-每人一個U盤或價值50元的充值卡，共五份獎品。
A、B、C三組，各推薦一名員工上臺背對電視屏幕，當主持一點歌，出來歌名時，由本組臺下成員用動作、
語言提醒臺上組員，讓臺上組員在10秒里猜出歌名，共五次，每次一分，得分最多的組獲勝。活動時間控制在：35分鐘。注意：臺下組員提醒臺上組員時，不能提到歌名中的任何一個字，或諧音，也不能寫歌名中的任何一個字，或相近的字。
C、抽獎活動：共五名：兔年紀念品。由王總抽獎，五份，第一次，價值50的紀念品;第二次，價值80元的紀念品;第三次，價值100元的紀念品;第四次，價值150元的紀念品;第五次，價值200元的紀念品。抽獎結束后，是頒獎活動。頒獎結束后，2010年年會活動集體活動結束，接下來是自由活動時間。此環節控制在20分鐘內。
D、自由活動：(2個小時)。
3、活動預算：
用餐2400+唱歌1500+獎品1130+西安兩人200+回家出租車費用600元=5830元，總預算控制在5900元，人均消費預算310元。
4、活動組織事宜：
1)活動組織負責人：某某某等;協助組織：某某某;
2)活動日期：20xx年1月21日星期五，下午16：30出發;
3)地點：待定;
4)活動紀律：參加者統一接受組織人員的安排;活動期間一定要時刻維護公司形象;活動期間，不得擅自離開團隊，有事者必須向相關組織人員請假，上級領導獲批方可準假;活動期間，員工自己保管好身上的錢物，小心丟失。
三、其他：
1、活動結束后，員工結伴打車回家;
2、活動最終解釋權歸公司所有。
團建適合吃什么
和舍友團建一起去玩是件開心的事情，可以到附近的農家樂，體驗田園或果園的樂趣，去玩的時候，可以帶些零食在身邊，而外出游玩的零食可以準備哪些呢。
一、餅干類零食
餅干是常見的零食，它的原材料是面粉和或牛奶，加工工藝簡單，在口感上比不上其他零食，但在饑餓的時候，吃上餅干，有較強的飽腹感，不容易餓肚子。餅干的種類有蘇打餅、曲奇餅、披薩餅等，吃餅干時，可以配上飲料，這樣口感也就好些。在外玩，運動量較大，消耗體力了，就吃上些餅干，是可以補充體力的。
二、堅果類零食
去玩的時候，有段時間要在交通工具上度過，這時備些堅果，能很好地消磨無聊的時光，大家聚一起聊天時，有堅果的存在，讓大家放下手機，才聊得起勁。堅果脆脆的，味道香甜，不少人較喜歡，吃堅果對人的身體也有好處，它含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸。堅果除了常見的花生、瓜子，還有開心果、碧根果、巴旦木等。
三、果脯類零食
出去玩樂，有時吃的食物過于油膩，就想吃些酸酸甜甜的食物，這時備有果脯零食，就可以拿出來享用了，果脯酸甜可口，比較開胃，它保留了水果的酸甜口感，還含有維生素、糖、礦物質等營養成分，吃果脯零食，對人的皮膚是有幫助的。平時都可以備些果脯零食在身邊，沒事就吃上一些，解饞也能補充身體所需的營養成分，可以選擇葡萄干、草莓干、芒果干等，個人覺得小谷熊芒果干還不錯，都可以嘗試下。
在外游玩時，備些零食，能解決一時的饑餓問題，還能解饞解悶，和朋友一起享受美麗風景同時能享受美食帶來的美味。
益陽哪里好玩又便宜？
1、百竹園－－搭六路車可直達，可燒烤（附近有個周立波故居
2、碧云峰－－爬山郊游的好地方，可先搭二十三路或八路到農校那邊再轉乘開往泥江口的中巴
3、秀峰公園－－可劃船，搭七路，十九路，六路都可到
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