今天給各位分享夏季團(tuán)建必備的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)適合夏天的團(tuán)建活動(dòng)進(jìn)行解釋?zhuān)绻芘銮山鉀Q你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注一點(diǎn)團(tuán)建（www.379exw.cn），現(xiàn)在開(kāi)始吧！

本文目錄一覽：

• 1、夏季團(tuán)建活動(dòng)做什么好?
• 2、解決HR的團(tuán)建煩惱，團(tuán)建必備小游戲有哪些？
• 3、外出參加團(tuán)建要準(zhǔn)備什么？
• 4、去海邊團(tuán)建活動(dòng)要準(zhǔn)備什么
• 5、夏日戶(hù)外拓展團(tuán)建我們需要應(yīng)對(duì)的措施有哪些呢？

夏季團(tuán)建活動(dòng)做什么好?

【泳池派對(duì)】

泳池派對(duì)找一個(gè)游泳館，大家一起換上泳裝，在涼快的泳池里，玩一些游戲項(xiàng)目。

【皮劃艇團(tuán)建】

皮劃艇既有拓展訓(xùn)練的緊張刺激，又帶有水上活動(dòng)特有的休閑樂(lè)趣，在綠水青山間，釋放夏季團(tuán)建必備我們的情感。皮劃艇體驗(yàn)會(huì)調(diào)動(dòng)每一個(gè)人的參與欲望、競(jìng)技欲望，激發(fā)我們每一個(gè)隊(duì)員的拼搏意識(shí)、進(jìn)取意識(shí)，非常符合企業(yè)的一貫追求夏季團(tuán)建必備！

【漂流】

漂流是什么？漂流，原來(lái)是人類(lèi)一種原始的涉水方式，漂流成為一項(xiàng)真正的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，是在二戰(zhàn)之后才開(kāi)始發(fā)展起來(lái)的，一些喜歡戶(hù)外活動(dòng)的人嘗試著把退役的充氣橡皮艇作為漂流工具，逐漸演變成今天的水上漂流運(yùn)動(dòng)。

解決HR的團(tuán)建煩惱，團(tuán)建必備小游戲有哪些？

第一，密室逃脫。

當(dāng)你的隊(duì)友都被嚇得魂不守舍的時(shí)候，你孤膽英雄般的站了出來(lái)，冷靜分析與判斷，帶大伙逃出生天，以后團(tuán)隊(duì)里的你的分量絕對(duì)不一般。

第二，桌游。

比如狼人殺，只要有幾張紙發(fā)身份就可以玩，而且游戲?qū)π氯朔浅Ｓ押茫幸粋€(gè)成熟的法官帶著，就算所有人都不會(huì)玩也沒(méi)關(guān)系，只要聽(tīng)法官指揮就行了，玩過(guò)一把之后就可以快速上手了！不過(guò)狼人殺也有一個(gè)缺點(diǎn)，就是人太少不好玩，人太多進(jìn)展太緩慢，所以比較適合12到16個(gè)人玩。

第三，誰(shuí)是臥底。

這種游戲更加簡(jiǎn)單易上手，而且人數(shù)不像狼人殺有那樣的限制，基本上四個(gè)人以上，人越多越好。誰(shuí)是臥底需要在手機(jī)上下軟件玩，但也算比較方便。

第四，手機(jī)上的聚會(huì)型游戲。

比如猜詞類(lèi)的游戲heads up和你畫(huà)我猜，都是眾樂(lè)游戲。上面說(shuō)的這些游戲，不但玩起來(lái)歡樂(lè)多，更能看出團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的性格特點(diǎn)和擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，非常適合大家一起增進(jìn)感情！

第五，真假話猜猜猜。

這個(gè)游戲適合在5-10個(gè)人左右，游戲規(guī)則是其中的一人說(shuō)自己的一些事情，一般說(shuō)4個(gè)左右即可。陳述完之后由其他小伙伴判斷你說(shuō)的哪個(gè)是真的，哪個(gè)是假的，最后小組對(duì)其投票，猜對(duì)的一方可以進(jìn)行一些獎(jiǎng)勵(lì)，猜錯(cuò)的一方進(jìn)行一些處罰，這個(gè)根據(jù)大家的情況去指定獎(jiǎng)罰規(guī)則，不要太過(guò)火就好。這個(gè)游戲可以讓同事之間在最短的時(shí)間認(rèn)識(shí)和了解對(duì)方。

第六，野外燒烤。

這個(gè)項(xiàng)目比較考驗(yàn)策劃人，策劃人需要把每個(gè)參與的人都計(jì)劃在這次活動(dòng)中，而且必須要合作進(jìn)行，這個(gè)用處就不用多少吧，肯定是可以促進(jìn)同事們的感情，還可以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

外出參加團(tuán)建要準(zhǔn)備什么？

看是什么類(lèi)型的團(tuán)建夏季團(tuán)建必備了夏季團(tuán)建必備，是不是當(dāng)天來(lái)回的什么的。

要是戶(hù)外活動(dòng)的話夏季團(tuán)建必備了解那邊的環(huán)境看要不要帶些驅(qū)蚊驅(qū)蟲(chóng)用品夏季團(tuán)建必備，換洗衣物等等夏季團(tuán)建必備，必備的一些藥品之類(lèi)的。

去海邊團(tuán)建活動(dòng)要準(zhǔn)備什么

去海邊團(tuán)建活動(dòng)要準(zhǔn)備：低透氣孔雙層帳篷、防潮墊、睡袋、蚊香、硫磺或殺蟲(chóng)劑、照明設(shè)備。

1、營(yíng)地?zé)簦阂归g燈光非常重要，可以選擇電池?zé)艋蛘咂麩簟Ｈ绻请姵責(zé)簦欢ㄒ獪?zhǔn)備足夠的備用電池。

2、帳篷：海邊潮氣大，露水重，建議使用雙層帳，防水性能要好；好能配備防水地席，可以防地表濕氣。

3、防潮墊或充氣墊：夜間休息可以平躺，防潮墊選擇物理發(fā)泡產(chǎn)品而不是化學(xué)發(fā)泡產(chǎn)品，以避免產(chǎn)生異味，充氣墊采用氣泵充氣或者自動(dòng)充氣，柔軟舒適。

4、睡袋：野外晝夜溫差較大，夏秋兩季，睡袋的溫標(biāo)為+20至0攝氏度之間為好，其中信封式睡袋可以展開(kāi)當(dāng)作被子使用，根據(jù)在海邊露營(yíng)的經(jīng)驗(yàn)，晚上帳篷內(nèi)非常溫暖，幾乎不用睡袋，一般只做褥子用。現(xiàn)在即便天氣稍冷，在帳篷里鉆進(jìn)睡袋也足夠暖和了。

5、其他必備品：泳裝、防曬霜，大浴巾，一件御寒的風(fēng)衣、救生圈。

夏日戶(hù)外拓展團(tuán)建我們需要應(yīng)對(duì)的措施有哪些呢？

在炎炎夏日戶(hù)外拓展的團(tuán)建活動(dòng)中，總是會(huì)有一些事情發(fā)生，那么現(xiàn)在非凡文旅來(lái)為大家普及和認(rèn)識(shí)戶(hù)外團(tuán)建中出現(xiàn)的事情所要做的措施有哪些？

1、防曬

? ? ?戶(hù)外防曬并不像我們?cè)诔鞘欣锏姆罆瘢啃┓罆袼⒃俅蛞话颜陉?yáng)傘就可以了。戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)，大量排汗，皮膚與衣服接觸后會(huì)很快將防曬霜擦除。

? ? ?戶(hù)外防曬，最重要的是靠衣物和帽子。寬沿兒的速干帽加上速干長(zhǎng)袖和長(zhǎng)褲是最好的選擇。如果不喜歡長(zhǎng)袖，也可以選擇短袖加上冰絲袖套的方案。另外，最好帶上一副太陽(yáng)鏡，強(qiáng)烈的光線經(jīng)過(guò)眼睛的過(guò)濾，感覺(jué)也清涼許多。

應(yīng)對(duì)措施：

參加一般的活動(dòng)一定要帶上太陽(yáng)帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，穿長(zhǎng)袖上衣，并帶上十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。

2、防蚊蟲(chóng)

? ?夏季，在進(jìn)行爬山活動(dòng)或者草坪活動(dòng)時(shí)，會(huì)有草木旺盛，進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)時(shí)很難發(fā)現(xiàn)蚊蟲(chóng)。所以，必須穿著長(zhǎng)袖和長(zhǎng)褲。出門(mén)前，再帶上驅(qū)蚊水和風(fēng)油精等防護(hù)藥品。

3、衣物

? ?在這里要提及“速干”這個(gè)詞，這類(lèi)衣物排汗快，不沾身，而且極易風(fēng)干。

? ?切忌穿著棉質(zhì)衣物，比如牛仔褲。因?yàn)檫@類(lèi)衣物雖然吸汗，但是很難風(fēng)干，而且濕了后會(huì)粘在皮膚表面，導(dǎo)致排汗不利，摩擦皮膚，引起不適。

? ?出發(fā)前，最好帶上一套備換的干衣服（特別是上衣）和一件外套，到目的地后等汗水干透再換衣服，不僅會(huì)舒服很多也能夠防止長(zhǎng)期穿著潮濕的衣服帶來(lái)的身體不適

4、飲用水

? ?夏季排汗多，水分流失快，必須準(zhǔn)備足夠的水。

? ?活動(dòng)中，要增加喝水的頻率，控制每次的飲水量，不要等口渴了才去喝水。

? ?夏天喝冰水肯定最爽，但不可過(guò)量飲用。徒步時(shí)可以將水放入保溫杯，每次喝一小口，補(bǔ)水的同時(shí)還可以降低體溫。

此外，還需要補(bǔ)充電解質(zhì)。說(shuō)白了就是鹽分，但不是我們吃的鹽，它只能單一地補(bǔ)充鈉鹽。可以攜帶一瓶脈動(dòng)或者寶礦力，而且在活動(dòng)開(kāi)始前就要喝一些，不少于200ml。

措施：

? ? 少量攝入冷飲對(duì)降溫有利，但不能過(guò)量，要根據(jù)具體情況具體對(duì)待。大家出發(fā)前帶的冰凍飲料等，要少量多次地飲用。活動(dòng)結(jié)束以后，要等身體溫度大幅度降下來(lái)以后，才喝冰凍的飲料或啤酒等。

措施：

一般來(lái)說(shuō)，夏季一天的活動(dòng)(5-8個(gè)小時(shí))，至少需要2-3升以上的飲用水，高溫情況下甚至需要6升水。建議攜帶量：600毫升的瓶裝水4支以上，550毫升的運(yùn)動(dòng)飲料(葡萄適或佳的樂(lè))1支以上，榨菜50克。也可以自己調(diào)配運(yùn)動(dòng)飲料，配方(袋裝的2小包)、果珍等水果味粉狀沖飲料若干、葡萄糖若干、食用鹽少許(可選項(xiàng)，醫(yī)用的生理鹽最佳)。

5、熱病(熱衰竭、中暑)

? ? 夏季參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，由于氣溫高，運(yùn)動(dòng)量大，身體內(nèi)的熱量積累的比散發(fā)的多，如果不注意防范，就很容易發(fā)生熱病，熱病輕微的為熱衰竭，嚴(yán)重的就是熱中風(fēng)(也就是中暑)。

? ? 在高溫天氣下運(yùn)動(dòng)，人的身體為了降低體溫，皮膚的血管會(huì)膨脹，而且會(huì)因大量排汗而導(dǎo)致失水現(xiàn)象的發(fā)生，循環(huán)到腦部以及其他重要部位的血液會(huì)降低到不正常的程度。結(jié)果會(huì)發(fā)生以下癥狀、皮膚濕冷、眩暈、虛弱、惡心，這就是熱衰竭。如果不及時(shí)處理降溫，體內(nèi)的溫度進(jìn)一步積累而使身體的關(guān)鍵器官溫度上升到危險(xiǎn)的地步，就會(huì)出現(xiàn)緊急癥狀、虛弱、頭疼、心理狀態(tài)改變(意識(shí)模糊或是無(wú)法配合，慢慢陷入昏迷)、皮膚熱燙而泛潮紅，這說(shuō)明已經(jīng)發(fā)生中暑，如果不及時(shí)處理，會(huì)有生命危險(xiǎn)。

措施：

? ? 由于活動(dòng)中為了防曬和防止身體被茅草、荊棘拉傷，在路途中需要戴帽子、穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，但這樣就帶了散熱的問(wèn)題。為幫助體溫散發(fā)，在陽(yáng)光下行走時(shí)，可以用水把帽子浸濕；在陽(yáng)光照射不到的地方行走時(shí)，把帽子去掉；休息的時(shí)候，盡量把背包放下來(lái)，把上衣領(lǐng)口紐扣解開(kāi)一些；休息的地點(diǎn)最好是太陽(yáng)曬不到和通風(fēng)的地方。

? ? 路途中要注意節(jié)奏，一次行走不宜超過(guò)一個(gè)小時(shí)，高溫情況下30分鐘左右休息一次，根據(jù)具體情況休息5至15分鐘，以免脈搏過(guò)快、體溫過(guò)高和大量出汗引發(fā)中暑。另外，一路上必須要注意補(bǔ)充水、鹽份和電解質(zhì)，帶齊防暑藥品。

6、熱傷風(fēng)

? ?夏季在高溫下運(yùn)動(dòng)，人體內(nèi)部產(chǎn)熱快，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張，以利于身體散熱。如果遭遇到過(guò)冷刺激，會(huì)使體表已經(jīng)開(kāi)放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂，大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會(huì)發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。

措施：

? ?夏季行途中，大汗淋漓的情況下，如果有山泉水、溪流、池塘等，或者是途經(jīng)海邊，千萬(wàn)不能貪圖一時(shí)涼快而立即跳下去洗涼水澡。即使活動(dòng)結(jié)束，到達(dá)目的地以后，也要等身體溫度降下來(lái)以后再洗涼水澡。活動(dòng)結(jié)束以后，如果大家返程的車(chē)輛是空調(diào)車(chē)或者在空調(diào)房里，務(wù)必不能打開(kāi)空調(diào)直接對(duì)著身體吹，最好是打開(kāi)車(chē)窗戶(hù)用自然風(fēng)降溫，等身體溫度降下來(lái)以后再開(kāi)空調(diào)。

對(duì)于以上就是為大家介紹的戶(hù)外團(tuán)建活動(dòng)會(huì)遇到的問(wèn)題需要知道的相應(yīng)措施的辦法，都記好了嗎？

夏季團(tuán)建必備的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于適合夏天的團(tuán)建活動(dòng)、夏季團(tuán)建必備的信息別忘了在本站一點(diǎn)團(tuán)建（www.379exw.cn）進(jìn)行查找喔。