巨人梯，是以“激發潛能、挑戰自我、熔煉團隊”為目的的戶外運動體驗式拓展訓練的經典項目之一。

編輯

　　挑戰自我，戰勝困難，通往直前、永不言敗，堅持到底。

1.開場白示例: 國王的公主被邪惡的巨人控走了,關在黑暗城堡中.你們作為王國中享有盛謄的英勇騎士,有義務去解救公主.首先你們要爬上這段巨人的紀梯,才能到達關押公主的城堡,如果不小心綽下來就會船身碎骨.祝你們好運!

2.給每組進行游戲的學生系好安全帶后才可以開始活動.

3.小組的每個人都爬上最高的那級梯子,并敲響綁在最高處的鈴擋即為勝利,只要有人掉下即為失敗.

　　能夠鍛煉身體能動性和攀越技巧及增強觀察力、忍耐力、成功信念，提高臨危不亂，處亂不驚的心理素質。使學員在抗衡中學會堅強，在征服攀梯路后，享受成功與勝利的喜悅。

1、拓展教練事先要了解隊員病史。特別關注高血壓和心臟病史，不能強求。

2、培訓師在底下必須時刻關注上面隊員的情況：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他隊員不要站在巨人梯的正下方，不要擅自攀爬器械。

3、隊員攀頂后先讓他站在相對安全的位置，掛好鐵鎖，由培訓師親自復查隊員的安全帶、頭盔的松緊情況。

4、培訓師在幫隊員時，如需換位，不得互換鐵鎖。

5、從學員上來開始直至學員下至地面，教練要全程監控隊員的安全。

6、注意調節氣氛，適時給隊員以鼓勵。

7、在換保護時，嚴禁學員在高空中出現真空現象。

8、隨時根據學員的身體情況調整斷橋的跨度。

1.在團隊的鼓勵、幫助下,我們克服了困難,上了第二個梯子.沒想到最大的挑戰在后頭,在最后的一個臺階,手舉到最高,并掂起腳尖才能碰到梯子.好不容易兩個男的上去了,但怎么協助我上去呢?兩個男隊友的手都已經發軟,我的手也早就開始顫抖了,時間緊迫,不容休息,最后,我們選擇了一個拉一個的人梯協助方法.

2.我的手在梯子上打滑,我想掉下去就完了,隊友們不斷給我打氣,"我們支持你",我在半空中晃蕩了好久,心里想:我肯定能戰勝它.我咬了咬牙,一使勁我上去了,敲鈴檔時我的手腳都在顫抖,內心吏是久久不能平靜,有戰勝自我的那份喜悅,更有許多的反思.

1.一個人的力量是有限的,而團隊的凝聚力和集體的智慈是無限的,只要大家齊心協力,所有的困難必將迎刃而解.

2.人的潛力是可挖掘的,無論你面對多大的困難,只要你不放棄,大膽嘗試,你都可以克服.

3.人不能有依賴性,要自強、自立,只有你自己具備了實力,主動權才攀握在你手里,在任何時候,你才能擁有那份自信和從容,才能做到臨危不亂.[1]

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