北京周邊城市三天兩夜團(tuán)建活動(dòng)(分享2個(gè)公司拓展培訓(xùn)的地方)

一、團(tuán)建活動(dòng)特色

增強(qiáng)積極性，王者榮耀吃雞是一款互聯(lián)網(wǎng)真人實(shí)景大逃殺游戲，那么

二、活動(dòng)場地推薦

1、北京龍脈溫泉度假村（昌平-小湯山）團(tuán)建活動(dòng)場地

2、如家快捷酒店（北京青年路大悅城店）團(tuán)建活動(dòng)場地

3、北京遼寧大廈（原北京融金國際酒店）（newid）團(tuán)建活動(dòng)場地

三、活動(dòng)目標(biāo)

團(tuán)隊(duì)建設(shè)中不可能總是和風(fēng)細(xì)雨，總會(huì)遇到一些非常情況，但是都有自己的想法

四、適合團(tuán)隊(duì)類型

中高層管理團(tuán)隊(duì)，客服團(tuán)隊(duì)，銷售團(tuán)隊(duì)

五、活動(dòng)人數(shù)要求

485人—503人

六、拓展活動(dòng)流程

活動(dòng)時(shí)間流程安排	項(xiàng)目安排
09:00	團(tuán)建建設(shè)
10:00	超級過山車
11:00	盲人摸象
12:00	豐盛午餐
13:00	合力過橋
14:00	電波速遞
15:00	信任背摔
16:00	穿越A4紙
17:00	活動(dòng)總結(jié)大、合影
17:30	乘車返回，安全道具

七、活動(dòng)費(fèi)用說明

1、活動(dòng)方案的專業(yè)設(shè)計(jì)，方案思路的解釋與修正；

2、活動(dòng)過程中所需要的專業(yè)團(tuán)建裝備

3、團(tuán)建的資深教練優(yōu)秀領(lǐng)隊(duì)；執(zhí)行團(tuán)隊(duì)全程的服務(wù)與支持；

4、活動(dòng)相冊：抓拍全程精彩瞬間及電子相冊的制作費(fèi)用；

5、礦泉水：無限暢飲；

6、條幅：現(xiàn)場活動(dòng)條幅一個(gè)；

7、活動(dòng)發(fā)票，發(fā)票內(nèi)容：活動(dòng)費(fèi)、會(huì)議費(fèi)、咨詢費(fèi)；

8、活動(dòng)保險(xiǎn)：每人20萬的專業(yè)團(tuán)建活動(dòng)戶外險(xiǎn)。

費(fèi)用不包含：

1、往返交通：根據(jù)活動(dòng)預(yù)定的人數(shù)確定乘用的旅游車（18、35、51等不同德國正規(guī)空調(diào)旅游巴士）

2、住宿需求：根據(jù)活動(dòng)的天數(shù)及需求提供符合需求標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)間及多人間住宿服務(wù)（住宿標(biāo)準(zhǔn)可選：農(nóng)家院，1星-5星酒店或度假村）

3、私人消費(fèi)及不可抗力因素所產(chǎn)生的額外費(fèi)用；

4、活動(dòng)期間學(xué)員因違約、自身過錯(cuò)或自身疾病引起的人身和財(cái)產(chǎn)損失。

5、不可抗力因素由天氣、災(zāi)難、戰(zhàn)爭等原因所造成的不能服務(wù)或延遲服務(wù)所發(fā)生的費(fèi)用。

八、活動(dòng)注意事項(xiàng)

1、參加團(tuán)建活動(dòng)時(shí)請您參訓(xùn)時(shí)成人攜帶有效身份證件原件,如果因證件過期或不齊造成的損失由您自理；

2、團(tuán)建活動(dòng)時(shí)請您穿休閑裝或戶外運(yùn)動(dòng)服（盡量穿寬松、防磨、運(yùn)動(dòng)鞋),防寒衣物；裙子高跟鞋不建議

3、團(tuán)建時(shí)請嚴(yán)格遵守規(guī)定時(shí)間,接送集合時(shí)間等,過時(shí)不候,如造成損失自理；

4、團(tuán)建活動(dòng)中如有學(xué)員中有心臟病或高血壓病史請自備藥品,經(jīng)常口服藥品請自帶,我司不提供所有口服藥品,只提供外用藥品等；

5、如果遭遇惡劣天氣或交通、國家政策規(guī)定等不能正常活動(dòng)時(shí),培訓(xùn)顧問會(huì)根據(jù)情況與您協(xié)調(diào)培訓(xùn)活動(dòng)時(shí)間和培訓(xùn)項(xiàng)目；

6、入住酒店時(shí)貴重物品和現(xiàn)金請到賓館總臺(tái)寄存,謹(jǐn)防偷盜；否則,保險(xiǎn)公司不予賠償

7、參加團(tuán)建活動(dòng)期間請服從培訓(xùn)師和基地工作人員的管理,嚴(yán)禁飲酒；

8、請勿擅自攀爬培訓(xùn)活動(dòng)區(qū)內(nèi)各類訓(xùn)練設(shè)施,以免發(fā)生意外,禁止吸煙,禁止亂扔果皮、紙屑等；請您自覺保護(hù)好大自然賜予我們的珍貴遺產(chǎn)；

9、培訓(xùn)活動(dòng)結(jié)束后,您在《拓展培訓(xùn)服務(wù)質(zhì)量意見表》所簽的,是對我們工作的最終評價(jià)；你的評價(jià)很重要。

九、團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)

主指揮員教官呢，蠢蠢的——這不是貶義詞，而是對他一直性格上的有趣點(diǎn)的認(rèn)可，他會(huì)開玩笑，立定錯(cuò)的懲罰是擁抱對面的隊(duì)友說上一句今天訓(xùn)練辛苦了，QQ的個(gè)性標(biāo)簽自己弄的是丑帥丑帥

如果你知道了，內(nèi)疚了，改正錯(cuò)誤了還好，最怕就是永遠(yuǎn)不知道(或者不想知道)，一輩子都在錯(cuò)誤的漩渦中循環(huán)!那是多么的可悲呀!團(tuán)隊(duì)中任何一個(gè)人任何時(shí)候不專心、不投入，都可能導(dǎo)致新的一次失敗

劉老師這堂課讓我受益匪淺，掌握了在今后攝影中需要注意的構(gòu)圖小細(xì)節(jié)以及如何從新聞的角度出發(fā)拍好一張照片，使我意識到要想拍出好照片，擁有一部好的相機(jī)并非關(guān)鍵之處，更重要的是執(zhí)著和熱情，不斷觀察、練習(xí)、積累、分析，從中獲得啟發(fā)

今天下午的穿越電網(wǎng)拓展游戲也有兩方面感想

下面是眾翔小編給大家推薦的兩篇拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié) 　　我相信每一個(gè)人參與拓展的人都能從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)然后在工作中有所體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中.下面是眾翔小編給大家推薦的兩篇拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)，歡迎查閱.　　拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)簡潔篇一　　我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中.這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理...　　11-13日，xxxx公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量!　　這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)味博士農(nóng)莊訓(xùn)練營的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng).采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律.旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力.它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神.　　雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟.在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：　　一、 目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作　　訓(xùn)練從一開始的高空單杠、攀巖、智力電網(wǎng)、八仙過海、搶新娘、五人同行、勝利墻、快樂傳真、一塊五蘿卜蹲等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力.大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作.就如游戲中過勝利墻一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越.只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難.如果我們在實(shí)際工作中都能像過勝利墻一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì).　　二、樹立合作意識，合理分配資源　　智力電網(wǎng)我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大.對個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能.當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要.在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大.面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù).　　三、 突破創(chuàng)新、迎難而上　　在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處.同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定.在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力.　　平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì).在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任.樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識.　　我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中.這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!更多拓展心得資訊，如《團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié) 拓展心得「500字」 》　　拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)簡潔篇二　　xxxx年7日，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節(jié)，我們?nèi)蹮拡F(tuán)隊(duì)，超越自我拓展訓(xùn)練在我們楊總的帶領(lǐng)下出發(fā)了.雖然只有短短三天的時(shí)間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會(huì)我們就能得到不同的人生感悟.　　當(dāng)我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著激動(dòng)、期盼的心情，教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過四個(gè)多小時(shí)的快樂旅途我們終于來到了風(fēng)景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天.　　我們分了兩組，每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名，制了隊(duì)微，編了隊(duì)歌，擬了口號.我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠.這是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，當(dāng)我們站在下面時(shí)看著對友們似乎很輕松的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中，我突然有點(diǎn)膽怯了，有點(diǎn)想放棄了，看著對友們對我鼓勵(lì)的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了.原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項(xiàng)活動(dòng)中，我們每個(gè)隊(duì)友都非常出色的完成了任務(wù).　　我們進(jìn)行的第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔.當(dāng)我站在4米多高的平臺(tái)上，教練員問我準(zhǔn)備好了嗎?其實(shí)我心里真的很沒底，我很不自信的說：我準(zhǔn)備好了因?yàn)槠綍r(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任.我怕我的隊(duì)友接不住我怎么辦?當(dāng)我聽到我的隊(duì)友大聲的說：我們準(zhǔn)備好了，請相信我們，我們愛你我就開始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我感到了從未有過的踏實(shí)與信任.這個(gè)活動(dòng)就是任任與責(zé)任的體現(xiàn).在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠，加強(qiáng)我們各個(gè)部門的配合，提高我們的工作效率.　　我們進(jìn)行的第三個(gè)項(xiàng)目叫盲人方陣.這個(gè)項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我們最終失敗了.失敗的原因有好多，本來這是一個(gè)簡單的任務(wù)，而我們沒有提前做好溝通，沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動(dòng)，而沒有理解透這是個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)真的很遺憾!這項(xiàng)活動(dòng)讓我們深刻的認(rèn)識到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!　　我們進(jìn)行的第四個(gè)項(xiàng)目是懸崖速降.當(dāng)我一個(gè)人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點(diǎn)發(fā)暈了，我竟然有點(diǎn)手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿，但當(dāng)我真正的跳了兩下后，原來是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最后順利完成任務(wù).這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了很多機(jī)會(huì).通過這次活動(dòng)，我將對以后的工作當(dāng)中勇往直前，越越極限!　　我們進(jìn)行的第五個(gè)項(xiàng)目叫人生坎坷路(牽手).這個(gè)項(xiàng)目是我印象中最深刻，給我感觸最深的一個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)我的同伴戴上眼罩的那一刻，我從她的臉上看到了她表現(xiàn)出的那樣孤獨(dú)、無助、不知所措，當(dāng)我牽著她的手邁出我們共同的第一步，我知道此時(shí)她的安全撐在我的手中，我要保護(hù)她的安全.一路上我們經(jīng)過了山坡、獨(dú)木橋、泥濘，荊棘終于到達(dá)了目的地.雖然很累，雖然濕了雙腳，磨破了手皮，但我的內(nèi)心真的很高興，因?yàn)槲业年?duì)友很安全的到達(dá)了.在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們，當(dāng)我們遇到困難時(shí)是誰拉我們了一把?就像剛才我因?yàn)闆]有照顧好我的同伴，讓她不小心擦了一下手，就像小時(shí)候父母沒有照顧好我們而自責(zé)著，而如今我們有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已經(jīng)為人父，為人母，有了自己的孩子，而你多長時(shí)間給父母打一次電話?多長時(shí)間回家看望一次父母呢?此時(shí)我的淚水已經(jīng)濕了眼眶，因?yàn)樵谖业某砷L過程中我做為一個(gè)女兒，一個(gè)朋友，一個(gè)同伴我做的真的不夠，真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會(huì)我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人!它將讓我們時(shí)贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人……　　最后一個(gè)項(xiàng)目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻.就是不能借助任何工具和外力，我們?nèi)w成員在最短的時(shí)間里翻越7.2米的高墻，就算全體畢業(yè).因?yàn)闀r(shí)間的緊迫，我們的男隊(duì)友一個(gè)個(gè)自覺的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績完成了最后一項(xiàng)任務(wù).當(dāng)我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著下面的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什么是勇敢，什么是奉獻(xiàn)，什么是大無畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團(tuán)我們?yōu)槟切└蕿槿颂荩瑸樗麄兊挠赂遥瞰I(xiàn)鼓掌，感謝他們，沒有大家的共同配合，我們最終不可能完成任務(wù)!　　3天的培訓(xùn)時(shí)間很短，但意義重大.永遠(yuǎn)不會(huì)忘記背摔臺(tái)上的那堅(jiān)實(shí)有力的臂膀;不會(huì)忘記那坎坷人生路上教會(huì)我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待所有的人;不會(huì)忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動(dòng)時(shí)刻……當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時(shí)，我的心里時(shí)終不能平靜下來，回來這三天的點(diǎn)滴，讓我回味一生，感慨萬千!通過這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，讓我增強(qiáng)了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了.相信每個(gè)人都從中得到了多少的啟發(fā).在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員互相團(tuán)結(jié)，互相幫助才能共同完成任務(wù).在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心他人，樹立團(tuán)隊(duì)意識.不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗.這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個(gè)里程碑!最后我感謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學(xué)到了很多很多……，感謝我們公司給我們這么好的機(jī)會(huì)，我會(huì)努力的將我所學(xué)所思運(yùn)用到日后的工作中，回報(bào)公司!　　 拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)個(gè)人感悟