參與公益缺你不可

健身運(yùn)動(dòng)少你不行

20-65歲的你

趕緊相約綠道來(lái)一顯身手吧

為進(jìn)一步營(yíng)造麗水市本級(jí)綠道共建共享氛圍，提升公眾健康意識(shí)，由市建設(shè)局、蓮都區(qū)建設(shè)局聯(lián)合組織開(kāi)展的浙江省第三屆“綠道健走大賽”暨“綠道健身月”（麗水蓮都站）活動(dòng)，將于6月20日至7月10日火熱開(kāi)啟，邀請(qǐng)麗水市民們?cè)诖笙卑斗篮榈叹G道、超馬綠道和“兩湖”公園等綠道進(jìn)行為期近一個(gè)月的健步走大賽。

那怎么參與？

趕緊跟小布來(lái)一探究竟

[ 動(dòng)動(dòng)手 ]

20～65歲成年人，微信掃碼即可參與

只要你是20～65歲成年人，身體健康，未患有嚴(yán)重心臟病、腦血管疾病、高血壓、糖尿病、精神疾病、軀體障礙等不適合步行運(yùn)動(dòng)的疾病患者且非孕產(chǎn)婦，都可以報(bào)名參與此次活動(dòng)。

所有參賽隊(duì)員可以通過(guò)微信掃二維碼形式或微信搜索“綠道健走大賽”小程序報(bào)名，可報(bào)名團(tuán)隊(duì)賽或個(gè)人賽，團(tuán)隊(duì)由隊(duì)長(zhǎng)統(tǒng)一報(bào)名參賽，個(gè)人由個(gè)人報(bào)名參賽。

[ 動(dòng)動(dòng)腳 ]

團(tuán)隊(duì)賽或“個(gè)人賽”之間上演“排位賽”

在為期近一個(gè)月的綠道健走比賽中，參賽隊(duì)員通過(guò)“綠道健走大賽”微信小程序，記錄每天的綠道健走數(shù)據(jù)，并將數(shù)據(jù)上傳至網(wǎng)絡(luò)云端，小程序?qū)⒏鶕?jù)參賽隊(duì)員每日綠道健走數(shù)據(jù)進(jìn)行賦分，在各隊(duì)伍、個(gè)人之間開(kāi)展“排位賽”。

其中“團(tuán)隊(duì)賽”參賽隊(duì)員自主組合成3人以上的隊(duì)伍，在各參賽隊(duì)伍之間開(kāi)展比賽。而“個(gè)人賽”在個(gè)人參賽者、團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)之間開(kāi)展比賽。

[ 動(dòng)動(dòng)腦 ]

花式玩法，智力才藝大比拼

活動(dòng)將通過(guò)綜合積分成績(jī)來(lái)角逐最終優(yōu)勝者。除了每日綠道健走最高得分10分外，還可通過(guò)參與健康知識(shí)積累行動(dòng)、分享自己的綠道健走視頻、黨史知識(shí)答題等方式獲得額外加分。

計(jì)分方式

01個(gè)人綠道健走積分

個(gè)人每日綠道健走最高得分10分，需打卡記錄。

02參與式活動(dòng)積分

? 健康知識(shí)積累行動(dòng)：在小程序里參與健康知識(shí)答題，每天答對(duì)5題，得10分。參加個(gè)人賽者，個(gè)人答題；參加團(tuán)隊(duì)賽者，隊(duì)長(zhǎng)一人答題即可。

? 學(xué)黨史迎百年行動(dòng)：在小程序里參與黨史知識(shí)答題，每天答對(duì)5題，得10分。參加個(gè)人賽者，個(gè)人答題；參加團(tuán)隊(duì)賽者，隊(duì)長(zhǎng)一人答題即可。

? 綠道建設(shè)問(wèn)卷調(diào)查贏積分：在小程序參與綠道建設(shè)問(wèn)卷調(diào)查一次，得50分。參加個(gè)人賽者，個(gè)人填寫(xiě)；參加團(tuán)隊(duì)賽者，隊(duì)長(zhǎng)一人填寫(xiě)即可。

? 綠道分享贏積分：通過(guò)分享自己或本團(tuán)隊(duì)的綠道健走視頻得積分，共2次，分別是：“天目新聞”APP 的“潮客”頻道上發(fā)布視頻，得20分；“快手”APP 上發(fā)布以“#浙江綠道健走” 為話題的視頻作品，得20分。參加個(gè)人賽者，個(gè)人發(fā)布；參加團(tuán)隊(duì)賽者，隊(duì)長(zhǎng)一人發(fā)布即可。 園林綠化和綠道攝影攝像作品征集活動(dòng)另行通知。

03團(tuán)隊(duì)集體綠道健走積分

團(tuán)隊(duì)隊(duì)員同時(shí)在同一綠道健走，打卡記錄，并上傳集體照，每周一次10分，每周2次20分，每周3次30分，每周4次40分，每周5次及以上50分；如隊(duì)員人數(shù)不齊，則該次不得分。

04總分計(jì)算

個(gè)人總分=個(gè)人累計(jì)健步走積分+參與式活動(dòng)積分

團(tuán)隊(duì)總分=（隊(duì)員累計(jì)健步走積分/團(tuán)隊(duì)成員數(shù)）+隊(duì)長(zhǎng)參與式活動(dòng)積分+團(tuán)隊(duì)集體綠道健步走積分

05獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

? 團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng)10隊(duì)（取團(tuán)隊(duì)積分排名前10的隊(duì)伍，每隊(duì)2000元或等值實(shí)物獎(jiǎng)勵(lì)），二等獎(jiǎng)20隊(duì)（取團(tuán)隊(duì)積分排名第11至第30的隊(duì)伍，每隊(duì)1000元或等值實(shí)物獎(jiǎng)勵(lì)），三等獎(jiǎng)30隊(duì)（取團(tuán)隊(duì)積分排名第31至第60的隊(duì)伍，每隊(duì)500元或等值實(shí)物獎(jiǎng)勵(lì)）；

? 健走達(dá)人獎(jiǎng)：100名（取個(gè)人積分前100名，每人1000元或等值實(shí)物獎(jiǎng)勵(lì)）；

? 優(yōu)秀組織獎(jiǎng)：設(shè)區(qū)市優(yōu)秀組織獎(jiǎng)3個(gè)，區(qū)縣優(yōu)秀組織獎(jiǎng)10個(gè)，單位優(yōu)秀組織獎(jiǎng)20個(gè)。組織獎(jiǎng)主要參考注冊(cè)在當(dāng)?shù)氐膮①愓呃塾?jì)積分、公益毅行和宣傳情況等。

06其他

積分相同情況下，組委會(huì)將參考其他因素進(jìn)行比較，比賽中如有異議可向大賽組委會(huì)反映，由組委會(huì)進(jìn)行裁決。未盡事宜由承辦單位另行通知。

打卡綠道看這里

01大溪北岸防洪堤綠道

大溪北岸防洪堤綠道沿線小水門至大眾街景觀綠帶、江濱景觀帶工程(生態(tài)景觀區(qū))、 城市意象區(qū)、濱水公園等經(jīng)過(guò)十多年的培育，已經(jīng)形成了較為系統(tǒng)的城市景觀和生態(tài)環(huán)境。好溪西岸防洪堤綠道周邊上層喬木以種植一排銀杏一排櫻花為主，形成整列、統(tǒng)一的效果，下層鋪設(shè)馬尼拉草皮；好溪西岸樣板段一公里增加沙樸、無(wú)患子、香樟、桂花、山茶、紅梅等喬木，中下層采用海桐球、石楠球以及小葉蚊母、麥冬等灌木，形成了櫻花園、甌江綠道展示園。

02超馬綠道（白巖段）

白巖段綠道總長(zhǎng)2890米，分為大白巖濕地段、小白巖濕地段、呂埠坑段，綠道采用瀝青面層。從呂埠坑段綠道入口處進(jìn)去，遠(yuǎn)離城市的喧囂，漸漸地融入大自然中，在江邊感受微風(fēng)拂面，令人心情舒暢。

03“兩湖” 公園

“兩湖”公園位于麗水市區(qū)城東片區(qū)，園內(nèi)有壽元湖和明星湖，總用地面積391912 平方米（其中綠化用地面積為167732.11平方米），主要建設(shè)內(nèi)容為綠化提升、游步道、親水平臺(tái)、景觀小品、公共服務(wù)設(shè)施配套等。

你還在等什么？

趕緊行動(dòng)起來(lái)！

編輯 | 樓 卉

通訊員 | 區(qū)建設(shè)局 藍(lán)家輝

責(zé)編 | 筱 藜 審核 | 雷 蕾

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蓮都的這些“一”，你了解嗎？