中小學(xué)生一天拓展

景區(qū)介紹

石燕湖生態(tài)旅游風(fēng)景區(qū)位于長(zhǎng)沙、株洲、湘潭三市交匯出。是國(guó)家旅游局首批評(píng)定的AAA級(jí)旅游景區(qū)、湖南省首家野生動(dòng)物園、湖南百景，湖南十大水體旅游景、國(guó)內(nèi)專業(yè)拓展訓(xùn)練基地、群眾賽龍舟基地、長(zhǎng)沙市民最受歡迎的十佳旅游景區(qū)之一。這里群山環(huán)抱、碧水如玉、峰巒秀削、芳草鮮美、古干虬枝、綠蔭匝地，湖光山色中處處蘊(yùn)涵著濃郁的生態(tài)氣息，又折射出源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的歷史文化。

拓展訓(xùn)練目的

拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、 翰海大川等自然環(huán)境， 通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨 練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是體驗(yàn)拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是一種體驗(yàn)，是一種由內(nèi)至外的自我教育。

“你本不是天生 的王子或公主，但你卻一下子就習(xí)慣，并喜歡上坐在明亮、恒溫的辦公室；出差時(shí)享 受著星級(jí)酒店的豪華和舒適。 你志得意滿，無(wú)所畏懼，卻未曾想在自己設(shè)置的障礙前裹足不前。 如果你沒(méi)有拖鞋就不會(huì)在晚上走路，如果你沒(méi)有只屬于自己的干凈臉盆就不會(huì)洗臉，如果你和三人以上同居一室就不能睡覺(jué)，如果你沒(méi)有空調(diào)就不知道該 穿幾件衣服，對(duì)不起，那你真得需要去拓展一下自己了，因?yàn)槟阕骼O自縛卻渾然不知。人生路上有些東西是必備的，但你卻搞不清楚應(yīng)該是什么。 你要去的是一所學(xué)校， 是一個(gè)軍營(yíng)，但肯定不是你早已習(xí)慣的酒店。”這是一位企業(yè)培訓(xùn)業(yè)內(nèi)人士的經(jīng)驗(yàn)之談。

拓展活動(dòng)流程

07:30 長(zhǎng)沙登車出發(fā)前往國(guó)家4A級(jí)景區(qū)

09:00 抵達(dá)拓展基地.整理行裝、營(yíng)地介紹、安全事項(xiàng)、訓(xùn)練內(nèi)容介紹。

09:10-09:30 拓展誓師大會(huì)：授旗—宣誓—簽名—隊(duì)員合影情境體驗(yàn)：開(kāi)展小組建設(shè)（組建團(tuán)隊(duì)）

09:30-10:30 情境體驗(yàn)：共建家園

10:30-12:00 情境體驗(yàn)：奪寶奇兵

12:00-13:00 中餐/休息

13:00-14:00 情境體驗(yàn)：鐵甲戰(zhàn)車

14:00-15:00 情境體驗(yàn)：大腳板

15:00-16:00 情境體驗(yàn)：毛毛蟲大比拼

16:00 合影留念返程

開(kāi)營(yíng)破冰

【項(xiàng)目描述】：

訓(xùn)前導(dǎo)入（三忘三放、領(lǐng)取裝備）

開(kāi)營(yíng)儀式（升國(guó)旗、動(dòng)員講話、教練介紹）

團(tuán)隊(duì)破冰（一系列熱身體驗(yàn)，調(diào)整訓(xùn)練心態(tài)

組建團(tuán)隊(duì)（選隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)歌、 隊(duì)訓(xùn)等）

【項(xiàng)目成效】：

前期導(dǎo)入，訓(xùn)練營(yíng)定向，打破人與人之間的隔閡，建立相互信任的基礎(chǔ)；營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氣氛；為接下來(lái)一天或兩天的拓展進(jìn)行心態(tài)調(diào)整和打下情感基礎(chǔ)。

共建家園

【項(xiàng)目描述】：

小隊(duì)為單位，若干人一組，相互協(xié)作配合，利用一個(gè)特殊的道具，把各自所需要的搬運(yùn)的家具運(yùn)送到指定地點(diǎn)，最后共同搭建一間新的房子。

【項(xiàng)目成效】：團(tuán)隊(duì)中的組織與協(xié)調(diào)、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作、配合；學(xué)會(huì)分解壓力，調(diào)節(jié)心理；加強(qiáng)自我控制力的培養(yǎng)、及落后時(shí)的心態(tài)培養(yǎng)；調(diào)節(jié)團(tuán)隊(duì)在遭遇危機(jī)時(shí)產(chǎn)生挫敗感的，培養(yǎng)堅(jiān)持不謝的精神和毅力。

奪寶奇兵

【項(xiàng)目描述】：

所有小隊(duì)一分為二，分屬紅、藍(lán)兩軍，雙方被賦予了相同的任務(wù)：各小隊(duì)從同一地點(diǎn)出發(fā)，首先須按照規(guī)定的順序在指定地點(diǎn)獲取必要的信息和物資，之后完成各自的“規(guī)定軍務(wù)”（每個(gè)小隊(duì)一項(xiàng)軍務(wù)，同一軍各小隊(duì)的軍務(wù)不同），然后返回出發(fā)點(diǎn)，由全軍所有小隊(duì)完成一項(xiàng)“共同軍務(wù)” ，最終率先完成任務(wù)的軍會(huì)獲勝 ……

【項(xiàng)目成效】：理解團(tuán)隊(duì)目標(biāo)、團(tuán)隊(duì)使命和行為歸范的重要性； 團(tuán)隊(duì)決策、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的訓(xùn)練；計(jì)劃能力的訓(xùn)練；回歸自然，放松身心，增進(jìn)感情。

鐵甲戰(zhàn)車

【項(xiàng)目描述】：

在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)用所獲得的僅有物資完成運(yùn)載履帶的制作，所有人站在封閉的履帶輪中，并把所有人員通過(guò)履帶轉(zhuǎn)移到安全地帶。人員的分工、協(xié)作、資源整合、監(jiān)督、激勵(lì)機(jī)制等對(duì)完成任務(wù)是必不可少的。

大腳板

【項(xiàng)目描述】：團(tuán)隊(duì)所有成員一起利用兩條長(zhǎng)板從一起點(diǎn)走到終點(diǎn)

目的意義： 平衡感、 溝通與協(xié)調(diào)。

毛毛蟲大比拼

【項(xiàng)目描述】：隊(duì)伍的所有伙伴在只有一雙手和一雙腳著地的情況下一起通過(guò)一段距離。哪個(gè)隊(duì)伍最先到達(dá)就是冠軍。

拓展訓(xùn)練安全手冊(cè)

一、安全措施：

1、活動(dòng)中我們指定專職帶團(tuán)主教練，并根據(jù)具體人數(shù)配備相應(yīng)助理教練，全天全程服務(wù)。

2、整個(gè)活動(dòng)設(shè)主領(lǐng)隊(duì)全權(quán)負(fù)責(zé)活動(dòng)全過(guò)程的組織、協(xié)調(diào)和監(jiān)督等工作。

3、拓展訓(xùn)練配備專職拓展教練，嚴(yán)格按照操作流程進(jìn)行訓(xùn)練。

4、拓展訓(xùn)練場(chǎng)地為國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)全套拓展訓(xùn)練設(shè)施，技術(shù)裝備所有器材均通過(guò)國(guó)際登聯(lián)UIAA和歐洲標(biāo)準(zhǔn)CE雙重認(rèn)證。

二、活動(dòng)安全

１、景區(qū)活動(dòng)過(guò)程中，請(qǐng)妥善保管好自己物品，以免丟失。

２、景區(qū)內(nèi)，如不慎與他人發(fā)生摩擦，應(yīng)立即與教練取得聯(lián)系，以避免不必要的爭(zhēng)執(zhí)。

３、活動(dòng)途中，請(qǐng)自覺(jué)遵守公共秩序，不得隨意觸摸，不得刻畫；嚴(yán)禁攀爬高、尖建筑物，如城墻、護(hù)欄等；遠(yuǎn)離湖泊、河塘，與危險(xiǎn)地帶保持足夠距離。

４、不使用有潛在危險(xiǎn)隱患的物品，如水果刀等尖銳的器械。

５、不得站在危險(xiǎn)地點(diǎn)拍照留影。

6、嚴(yán)禁吸煙，不得亂扔果皮紙屑和礦泉水瓶。

7、活動(dòng)途中，遇惡劣天氣，不必慌張，應(yīng)聽(tīng)從輔導(dǎo)員和教練統(tǒng)一安排。

8、服從景區(qū)管理人員和帶隊(duì)教練的指揮。