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拓展團(tuán)建團(tuán)體(瀘州戶(hù)外拓展)

admin3年前 (2022-04-22)團(tuán)建方案

很多團(tuán)隊(duì)出去玩不知道玩什么項(xiàng)目好,在自己之前籌備的團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目大全文件當(dāng)中整合了一些團(tuán)隊(duì)拓展團(tuán)建常用的項(xiàng)目20個(gè),推薦給大家,解決大家在戶(hù)外不知道開(kāi)展什么樣的趣味拓展項(xiàng)目的難題。

項(xiàng)目一、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《代號(hào)接龍》:

介紹:

參加者圍成一個(gè)圓圈坐著,先選出一位學(xué)員做“鬼”。參加者以“鬼”的位置為基準(zhǔn),從“鬼”開(kāi)始算出的數(shù)字,就是自己的代號(hào),每個(gè)當(dāng)鬼的人都是I號(hào),“鬼”的右邊第一位是2號(hào),依次為3號(hào) ,游戲從“鬼”這里開(kāi)始進(jìn)行。如果“鬼”開(kāi)始說(shuō)“1、2”,其意思就是由第1個(gè)人傳給第2個(gè)人的意思。2號(hào)在接到口令后,就要馬上傳給任何一個(gè)參加者,例如“2、5”的話(huà),2當(dāng)然就是自己的代號(hào),5則是自己想傳達(dá)者的代號(hào),此數(shù)字可以自由選擇。如此一直進(jìn)行比賽。如果自己的代號(hào)被叫到而卻沒(méi)有回答的人,就要做“鬼”。“鬼”的代號(hào)是從1開(kāi)始,所以當(dāng)“鬼”換人的時(shí)候,則所有人的代號(hào)重新更改。

感悟:

這個(gè)項(xiàng)目主要在于訓(xùn)練個(gè)人的反應(yīng)力和記憶力,以最快的速度判斷自己的所在位置。

拓展團(tuán)建團(tuán)體

項(xiàng)目二、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《找同伴》:

介紹:

培訓(xùn)師首先根據(jù)人數(shù)給到場(chǎng)的學(xué)員每人發(fā)一小塊拼圖。培訓(xùn)師可以根據(jù)希望分成的組數(shù),每組有多少人來(lái)設(shè)置可以拼在一起的塊數(shù)。培訓(xùn)師告訴學(xué)員每個(gè)人根據(jù)自己手上的小拼圖去尋找其他同伴。

感悟:

參與者之間互不認(rèn)識(shí),打破僵局、活躍氣氛。增強(qiáng)觀(guān)察、溝通、表達(dá)及呈現(xiàn)能力。增進(jìn)彼此的融洽程度,建立基本的伙伴關(guān)系,在游戲過(guò)程中,拆 開(kāi)原有組合,使陌生的成員有機(jī)會(huì)在一起交流。

拓展團(tuán)建團(tuán)體

項(xiàng)目三、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《交換名字》:

介紹:

平時(shí),我們往往對(duì)自己的名字再熟悉不過(guò)了,但是對(duì)于別人的名字老少記不住,這在工作中是很吃虧的,如果你能很快的叫出別人的名字,那么別人就會(huì)覺(jué)得你重視他。這個(gè)游戲就是通過(guò)換名字來(lái)考驗(yàn)?zāi)愕挠浶裕绻R時(shí)更換名字,你可能會(huì)覺(jué)得陌生。

感悟:

可以讓新人迅速融入團(tuán)隊(duì)

拓展團(tuán)建團(tuán)體

項(xiàng)目四、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《有模有樣》:

介紹:

主要采取二人組隊(duì),每二人一組進(jìn)行淘汰賽,先共同訂出一些標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。如一方說(shuō)出“在棒球場(chǎng)”,另一方即以“揮棒”的動(dòng)作代替口語(yǔ)回答。如此反復(fù),再加快速度,回答的人稍不留神,就會(huì)輸了,輸?shù)囊环教蕴A的人再繼續(xù)二人一組,一直到比出最后剩下的那一個(gè)就是最后的勝利者。

感悟:

很多時(shí)候,你努力了,卻沒(méi)能達(dá)到你的目標(biāo)。而這個(gè)項(xiàng)目,就是為了讓大家學(xué)會(huì)聆聽(tīng)的重要性,在關(guān)鍵的時(shí)候,你需要注意那些“看似不起眼”的細(xì)節(jié)。

拓展團(tuán)建團(tuán)體

項(xiàng)目五、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《齊眉棍》:

介紹:

全體分為兩隊(duì),相向站立,共同用手指將一根棍子放到地上,手離開(kāi)棍子即失敗,這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求,完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問(wèn)題。

感悟:

這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家:“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

拓展團(tuán)建團(tuán)體

項(xiàng)目六、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《單腳跑火車(chē)》:

介紹:

排成一列,每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩,左手托住前一人左腳,多隊(duì)并排一起站在起跑線(xiàn)上。裁判發(fā)令后各隊(duì)齊出,規(guī)定賽程,用時(shí)少者為優(yōu)勝隊(duì)。每個(gè)參賽隊(duì)至少有2名女隊(duì)員參加,比賽過(guò)程中腳掉下來(lái)的隊(duì)伍為犯規(guī),將失去比賽資格。

感悟:

此項(xiàng)目,能極大地考驗(yàn)學(xué)員們的默契和協(xié)調(diào)程度。

拓展團(tuán)建團(tuán)體

項(xiàng)目七、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《六足蜈蚣》:

介紹:

我們是來(lái)自外太空的外星人,準(zhǔn)備在地球開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì),但來(lái)到這個(gè)星球發(fā)現(xiàn)這里的土壤不利于我們的身體,除非我們只用六只腳來(lái)行走。。。成員通過(guò)調(diào)整自己身體,使用自己除手以外的部分離開(kāi)地面,到達(dá)目的地。

感悟:

此游戲主要培養(yǎng)參與者的毅力,思維能力和配合度。

拓展團(tuán)建團(tuán)體

項(xiàng)目八、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《人椅》:

介紹:

全體學(xué)員圍成一圈,每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上,聽(tīng)從培訓(xùn)師的指令,緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。坐下后,培訓(xùn)師再給予指令,讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號(hào):“例如“齊心協(xié)力、勇往直前。5、最好以小組競(jìng)賽的形式進(jìn)行,看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長(zhǎng)時(shí)間不松垮。

感悟:

即使整個(gè)圈中某一個(gè)學(xué)員(環(huán)節(jié))斷開(kāi),整個(gè)圈都前功盡棄。但是,看似不可完成的任務(wù),在培訓(xùn)師的不斷引導(dǎo)下,卻最終能夠完成。

拓展團(tuán)建團(tuán)體

項(xiàng)目九、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《一元五毛錢(qián)》:

介紹:

根據(jù)男女學(xué)員不同比例,比如男生遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女生比例的話(huà),女生就當(dāng)“1塊錢(qián)”而男生則是“5毛錢(qián)”;如果女生比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男生的話(huà),女生就當(dāng)“5毛錢(qián)”而男生則是“1塊錢(qián)”。然后,大家根據(jù)培訓(xùn)師說(shuō)的錢(qián)數(shù),所有學(xué)員要立馬組成相應(yīng)的數(shù)字,沒(méi)組成符合要求的數(shù)字的,均被淘汰。

感悟:

可以加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,振奮員工士氣。

拓展團(tuán)建團(tuán)體

項(xiàng)目十、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《掃把情人》:

介紹:

幾個(gè)人排成圓圈定號(hào)碼,一個(gè)人站在圓圈中間,讓掃把立在中間,中間的人說(shuō)出一個(gè)號(hào)碼,同時(shí)把手中倒立的掃把放開(kāi),被叫到號(hào)碼的人立刻跑去在掃把倒地前抓住掃把,沒(méi)抓住的人受罰。

感悟:

頭腦和手腳同步迅速反應(yīng)

主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的頭腦和手腳同步迅速反應(yīng)

拓展團(tuán)建團(tuán)體

項(xiàng)目十一、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《空當(dāng)接龍》:

介紹:

按照一定的人數(shù),排成一縱隊(duì),單號(hào)從腿下傳球,雙號(hào)從頭頂傳球,規(guī)定時(shí)間內(nèi)傳球最多者勝出。不論隊(duì)員的性別,腿下傳球時(shí)必須要從兩腿之間穿過(guò),頭頂傳球也必須超過(guò)頭頂,身體轉(zhuǎn)身或球落地成績(jī)均屬無(wú)效,最后一名隊(duì)員把球要放入指定位置。

感悟:

考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的反應(yīng)能力,特別是在人多嘴雜的情況下,很容易出錯(cuò)。

拓展團(tuán)建團(tuán)體

項(xiàng)目十二、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《潮起潮落》:

介紹:

整個(gè)團(tuán)隊(duì)分兩列縱隊(duì)站立或躺下,兩列隊(duì)員要肩并肩站齊,彼此盡量靠近。選隊(duì)列前面一名隊(duì)員作為“旅行者”,讓隊(duì)員們把這位“旅行者”舉過(guò)頭頂,沿他們排成的兩列縱隊(duì),傳送到隊(duì)尾。

感悟:

這是一個(gè)能真正體現(xiàn)“人多力量大”的例子,能增進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任,發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神協(xié)同工作。

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項(xiàng)目十三、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《手牽手》:

介紹:

所有營(yíng)員平均分兩組,各組人數(shù)不限,并選出人數(shù)。排成兩排。項(xiàng)目方法:二組人面對(duì)面坐下,手牽著手。領(lǐng)袖叫出植物或動(dòng)物的名稱(chēng)(組員把手放開(kāi)),叫到植物時(shí),全部的人要將雙手上舉,叫動(dòng)物時(shí)則放下,如果連叫兩次植物或動(dòng)物就保持上舉或放下的動(dòng)作。

感悟:

主要在于調(diào)動(dòng)大家的興奮度,

增加大家的參與程度,提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力,檢驗(yàn)大家的反應(yīng)能力。

主要在于調(diào)動(dòng)大家的興奮度,增加大家的參與程度,提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力,檢驗(yàn)大家的反應(yīng)能力。

拓展團(tuán)建團(tuán)體

項(xiàng)目十四、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《無(wú)敵風(fēng)火輪》:

介紹:

利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

感悟:

這個(gè)項(xiàng)目能培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致,密切合作,克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

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項(xiàng)目十五、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《信任背摔》:

介紹:

隊(duì)員們依次要從筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下,而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任,否則就會(huì)缺乏安全感。

感悟:

要獲得他人的信任,就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人,是難以獲得別人的信任的。這個(gè)項(xiàng)目能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導(dǎo)組員換位思考,讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。

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項(xiàng)目十六、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《佳人何處尋》:

介紹:

選取男女雙方一樣的人數(shù),合計(jì)10人最為恰當(dāng)。事前,先在紙上寫(xiě)著諸如“羅密歐”、“朱麗葉”;;“梁山伯”與“祝英臺(tái)”......等對(duì)對(duì)佳偶的名字。然后,

將這些已寫(xiě)好名字的紙中的男性名字貼在男性的背后,女性名字貼在女性背后。同時(shí),不可讓所有參賽者看到彼此背后所貼的名字。隊(duì)員們要聯(lián)想出自己背后的名字后,要趕快與自己搭檔的對(duì)象湊成一組,互相挽胳膊。到最后沒(méi)有成對(duì)的人,就是負(fù)方。

感悟:

人人都應(yīng)相處得宜,相互配合,以期找出彼此的最佳拍檔。

拓展團(tuán)建團(tuán)體

項(xiàng)目十七、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《抓食指》:

介紹:

全體人員分幾個(gè)橫排站立,每人同時(shí)伸出左手食指和右手手掌;食指向上,手掌向下;每人把食指放在左邊鄰居的手掌下,輕抵掌心;每人的手掌不能合攏。老師說(shuō)小蜜蜂時(shí),要求學(xué)員說(shuō)“嗡嗡嗡”,只有老師說(shuō)“抓”的時(shí)候,學(xué)員才能做動(dòng)作:一邊用手掌抓鄰居手指,一邊要努力讓自己的手指逃脫鄰居的手掌。

感悟:

考驗(yàn)營(yíng)號(hào)們的反應(yīng)力,同時(shí)有利于調(diào)動(dòng)氣氛,提升高亢的氣勢(shì)。

拓展團(tuán)建團(tuán)體

項(xiàng)目十八、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《言不由衷》:

介紹:

此項(xiàng)目是用“是”“不是”回答的項(xiàng)目。但回答必須要言不由衷,顛倒事實(shí)來(lái)回答。

比如:對(duì)一位男生說(shuō):“你常穿裙子?”男生必須回答“是”。指定一個(gè)人當(dāng)主持人,由主持人依次發(fā)問(wèn),答錯(cuò)的人就換當(dāng)主持人。

感悟:

如果對(duì)一個(gè)人各問(wèn)兩個(gè)問(wèn)題,那將會(huì)是相當(dāng)之有趣。

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項(xiàng)目十九、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《解手鏈》:

介紹:

讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈,然后讓大家都舉起左手,右手指向圓心。等每個(gè)隊(duì)員都擺好了這個(gè)姿勢(shì)以后,讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開(kāi)。

現(xiàn)在要大家在不松手的情況下,把自己從“鏈子”中解開(kāi)。解開(kāi)后仍要保持大家站成一個(gè)圓圈,面向哪個(gè)方向不限。

感悟:

這個(gè)拓展項(xiàng)目可以打破人際交往的堅(jiān)冰,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,同時(shí)使小組充滿(mǎn)活力。又能讓大家動(dòng)起來(lái)、笑起來(lái)。

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項(xiàng)目二十、趣味團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目《雷區(qū)穿越》:

介紹:

每個(gè)隊(duì)先推選一名參賽者,并對(duì)參賽者用一塊不透光的布蒙住雙眼。借助一些道具布置雷區(qū)。參加人員將被蒙上雙眼,并在同伴的牽引下,走到地雷陣的起點(diǎn)處,挨著起點(diǎn)站好,在圈外同伴的指引下,完成從起點(diǎn)到終點(diǎn)的任務(wù),中途不能觸碰到任何地雷。

感悟:

當(dāng)參加項(xiàng)目的人較多時(shí),項(xiàng)目場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)不利因素,因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無(wú)所適從,難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴,還是來(lái)自其他小組的人。這個(gè)項(xiàng)目,能建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流,使小組充滿(mǎn)活力。

拓展團(tuán)建團(tuán)體

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