當今時代，戶外拓展訓練已成為人們日常休閑娛樂的主要活動項目，通過拓展訓練可以進一步培養并完善人們的心理素質與人格素養。上海拓展訓練中心以輕松快樂的方式，培養人們的協調能力，并培養其不怕困難，不畏艱險的精神；增強自我挑戰、自我突破的精神；培養克服困難的毅力、勇攀高峰的信心和解決問題的能力，同時可不斷開發個人潛能?！　?/p>

　　然而拓展訓練過程中保證訓練人員不受傷害也是至關重要的，因此拓展時使用的安全裝備變成為必不可少的一樣武器，它的主要用途便是保護人體不受傷害。再此上海拓展訓練中心小編為大家簡單介紹一下：　　

　　（1）頭盔　　

　　首先，分清頭盔的正反，帶有商標標志LOGO的一側為正面，應處于額前；然后，調整頭圍大小和頸帶的長短。頭圍以“戴上頭盔晃頭時，頭盔不晃動”為適宜，頸帶以“扣上后，食指中指兩指能較輕松穿過”為適宜。戴頭盔之前，所有長發隊員須將長發盤起放入頭盔；最后，晃動頭部，復查頭盔松緊程度，并再次檢查頭盔邊緣是否有長發露出。　

　　高空拓展訓練器械，高空拓展器材　　

　　（2）半身式安全帶（地面主保護隊員穿用）　　

　　尋找安全環：在結合部位有一定硬度的提環（一般顏色比較特殊醒目）提起安全環，整理安全帶，分清腰帶和腿帶。穿戴動作類似穿短褲：左腿伸進左腿帶，右腿伸進右腿帶，穿上后，先將腰帶提至髖部以上并系緊，再收緊腿帶。注意不要先收緊腿帶，腿帶收緊后腰帶難以上提到髖部了?！　?/p>

　　（3）主鎖　　

　　主鎖有“開”“閉”兩種狀態，在使用時，必須處在閉合狀態。在掛好相應物品后，應擰緊回半圈，再小心復查一下，確保操作正確。在掛鎖前應將保護繩的擰轉去除?！　?/p>

　?。?）全身式安全帶（高空隊員穿戴）　　

　　首先，找到安全環（往往從顏色上很好區分出來），提起安全環，整理好安全帶，平整地放在地面上；然后，雙腳踏入腿環，同時提起安全帶，雙臂像穿衣服一樣伸入兩個肩帶環，肩帶環的尺寸為“穿好后，隊員能剛好挺直腰身，上半身稍感勒束”為適宜；調整腿帶大小，“以五指插入能夠上下自由活動”為適宜。接著用扁帶穿過身前的保護環，掛結后，從隊員腋下穿過，用主鎖鎖在身后安全環上，最后系好胸帶。隊員在開始攀爬之前，應將連接保護繩的兩把主鎖正反掛在安全環上（每把主鎖的要求同主鎖使用注意事項）。