青島戶外拓展訓練之前，大家需要根據自己的需求來策劃拓展訓練方案，那么，選擇那些項目會會比較好呢？在這里同諾拓展老師為大家分享幾個比較經典的活動，都是能夠快速提升團隊凝聚力的好項目，大家一起來了解一下吧！

拓展項目動力圈

所有人手拉手圍成一圈，每人握住繩子的一部分圍成一個圓，雙腳合并，用腳后跟著地，所有人同時向后倒，讓幾個最重的人在這個繩子上走一圈。在走完這一圈的過程中是不能掉下來的，否則需要重新開始。在規(guī)定時間內，挑戰(zhàn)走過人的數量!加強團隊成員的責任感，思己利人！挑戰(zhàn)團隊在困難下的協(xié)作精神、執(zhí)行力與創(chuàng)造力；增強隊員們的參與意識，增強團隊意識。

拓展項目信任背摔

這是拓展訓練中具典型意義的項目之一。當人站在1跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。培養(yǎng)團隊之間的協(xié)作能力，共同完成團隊任務；提高成員之間的信任程度；營造和諧友愛的團隊風氣；增強個人的勇氣和信心，在工作中攻克難關，迎難而上；在團隊成員的密切協(xié)作中，體驗歡樂，放松身心，緩解壓力。

拓展項目畢業(yè)墻

戶外拓展項目畢業(yè)墻別名逃生墻、求生墻、翻越勝利墻。一面4.2米高的墻體，所有學員在沒有任何求生工具協(xié)助下并在規(guī)定的時間內完成逃生的任務，在絕境面前你會如何抉擇?畢業(yè)墻項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，領導，組織，溝通，配合等，學員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現的團隊精神與力量。

青島企業(yè)拓展培訓，有了好項目，效果也就有了基本的保障了。當然，這還需要專業(yè)的青島拓展公司進行具體的拓展方案策劃，以及優(yōu)秀的團建培訓師來執(zhí)行到位。如果朋友們想在這里看詳細的拓展訓練方案，可以直聊，咱們還是無償分享的！

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