訓練拓展(拓展訓練的常用項目)
01
建塔
一個人有創造力不難，難得的是一個團隊的創造力能充分發揮。通過團隊創造力配合的練習，一個充滿創造力的團隊就誕生了！
活動目標：讓團隊成員在執行團隊任務中發揮創意，并且讓每個組員都能扮演各自角色，為完成團隊任務作出貢獻。讓團隊的成員們認識到參與的重要性。
形式：全體學員，5 人一個小組為最佳
時間：30 分鐘
教具：每組吸管 30 支，膠帶一卷，剪刀一把，訂書機一個
過程：
1． 發給每個小組材料，并說明每組要在 25 分鐘之內用這些材料建一座自己認為最漂亮的塔。這座塔的塔高至少 50cm，外型要求美觀，結構合理，創意第一。
2． 做完之后，每組把塔擺在大家面前，進行評比。勝出小組會得到一些小禮品。
討論：
1．你的小組工作過程中，是否每個人都有參與；當別人參與程度不夠的時候你有什么感覺？
2． 你的塔的創意是怎樣得來的？
3． 你對小組的合作有什么看法？
變化：
1． 通過不同的內容來考核團隊的配合程度，例：改建塔為建造房屋等。
2． 難度變化：資源越少、時間越短、難度越高。
02
強渡金沙江
模擬背景：生活在云南邊陲金沙江邊的一個少數民族，每年春江水暖的時候，都要舉行聲勢浩蕩的傳統渡江比賽，有趣的是他們的渡江工具并不是“船”而是“橋”，而且除了渡江速度外，橋的美觀度、比賽選手的配合熟練程度等都是決定勝負的重要因素，在他們樸素的民間游戲中，包含著豐富的團隊管理思想……
活動目標：
體驗統一的目標和行為規范對于團隊績效的重要性；
領導能力和創新精神的訓練；
練習“分析、目標、戰略、計劃、分工”的工作程序；
強化團隊溝通和團隊合作意識；
回歸自然，娛樂身心。
內容梗概：
分組：所有參賽人員每 10 人為一組，按照龍、虎、獅、豹等命名…….。
任務：每組按照組織者事先提供的各種原材料和工具（包括紙板箱、封箱帶、百得膠等），自行設計、制作兩座相同的橋，并以這兩座橋作為“渡江”工具，渡過規定寬度的“金沙江”。其中，所用原材料和工具較少、制作時間較短、“渡江”速度較快、橋身強度及美觀度較高、計劃性較好、隊員的分工配合較優的組獲得優勝。
渡江要求：同組的 10 個人全部站在 A 橋上，然后把 B 橋移到 A 橋前，10 個人再全部轉移到 B 橋上，如此不斷前進。過程中橋不能塌陷、任何人不得從橋上下來……
03
生命之圈
器材場地 12～16 人一組，每組一個呼拉圈（每個呼拉圈有三到四種顏色更好）
活動目標：觀察力的訓練
內容規則
1.每組圍成一個半圓，由訓練員面對伙伴手持道具，開始宣布：現在要進行的是一個很嚴肅、且每個人都會面臨的生命課題『生與死』。我現在用『1 代表生』、『2 代表死』（訓練員開始示范 1 與 2 的表示方式）。
☆訓練員先將呼拉圈擺放一個位置(例如轉單數圈…等)后，然后說明：『注意看，這是 1』
☆訓練員再將呼拉圈改變擺放方式（例如轉雙數圈等），然后說明：『這是 2』
2.示范完后，訓練員開始變換呼拉圈的擺放方式(剛開始 2～3 次依照示范的方式，然后開始改變，因為規則不在于此)，然后詢問伙伴『這是 1 還是 2？』
3.當幾位伙伴應答后，有伙伴答對時，訓練員必須確認：『對！這是 1（或這是 2）』；錯誤時，則告知：這是 1（或這是 2）
4.如果學員表示知道，可請他繼續參與、確認，或者舉手向訓練員單獨確認，學員不要直接說出答案，以尊重其它伙伴的學習權力。
5.答案在每次訓練員的提問方式：
當問句是：『注意看、這是 1 還是 2？』代表 1
當問句是：『這是 1 還是 2？』代表 2
分享重點
1.人們都習慣用親眼所見來判斷事情，當你所看到的規則不斷被打破，你有什么感覺？是什么讓你改變原有的觀察模式而找到答案？
2.過程中，你是否較多的時間都在觀看訓練員每次的示范動作、其它伙伴每次的行動？問題是否因此被解決了？你覺得自己的行動力夠嗎？
3.當執著于動作、答案的對錯時，你觀察（發現）到什么？當找到答案后，你又觀察（發現）到什么？兩者有沒有不同？
4.（過程中如果有人質疑訓練員的對錯時，較適合將這問題提出）當我們面對問題而無法解答時，你是先換個方向、反問（反求）自己，還是先質疑別人？在生活、工作中，有沒有相同或類似的情形？
5.團體中可能有某些人不氣餒、不斷提供答案（意見），這對你會不會造成影響？是什么？或者當團體越來越沉默，會不會讓你更不敢開口表達？在你的生活周遭，是否有類似例子？
6.面對生、死的議題，你是否可以豁達的看待此問題？同樣的，在你的生命中，有哪些問題是你可以從容以對的？哪些是你避免去碰觸的？（這個部分可以請學員不必回答，改用寫的；如果愿意，事后可以找一位你愿意與他分享的人，彼此討論這個話題）
04
五個簡單的問題
人類的某些行為、態度或反應受遺傳、環境、文化等影響是可以預料的。通過觀察力的培養，你就能發現人類的一些行為的規律。
活動目標：用實例說明某些行為是可以預料的，培養學員的觀察力
時間：15 分鐘
教具：根據人數每人配備一張紙、一支筆
過程：首先發給每位與會學員一張紙和一支筆。請他們在聽到五個問題后迅速給出答案。答案應為他們的第一反應。然后快速說出問題：
1． 你最喜愛的顏色是什么？
2． 說出一件家具。
3． 說出一種花。
4． 在 1~4 之間選一個數字。
5． 說出動物園中的一種動物。
然后給出下列答案：紅色、椅子、玫瑰、3、獅子。
討論：
1． 每個問題有幾人"答對"？（請"答對"者舉手。選擇這些答案的人數多的驚人。）
2． 在你看來說明了什么問題？（人類的某些行為、態度或反映是可以預料的。關鍵是要做一個敏銳的觀察者。）
變化：
1． 選擇一些生活的細節或者容易被忽略的規律來替代問題。
2． 難度變化：讓學員自己去發現可預料的行為并檢測。
05
囊中失物
形 式：11-16 個人為一組比較合適
材料與場地：有規律的一套玩具、眼罩
適用對象：所有人員
時 間：30 分鐘
活動目的：學員們體驗解決問題的方法，學員們之間面對同樣一個問題所表現出來的態度，如何達到共識，并進行配合共同解決問題。
操作程序：
1、培訓師用袋子裝著有規律的一套玩具、眼罩，而后發出游戲規則：我有一套物品，我抽出了一個，而后給了你們一人一個，現在你們通過溝通猜出我拿走的物品的顏色和形狀。全過程每人只能問一個問題“這是什么顏色，”我就會回答你，你手里拿著的物品什么顏色，但如果同時很多人問我就不會回答。全過程自己只能摸自己的物品，而不得摸其他人的物品。
2、現在培訓師讓每位學員都戴上眼罩。
有關討論：
你的感覺如何，開始時你是不是認為這完全沒有可能，后來又怎樣呢？你認為在解決這一問題的過程中，最大的障礙是什么？你對執行過程中，大家的溝通表現的評價如何？你認為還有什么改善的方法？
游戲的運用原則是：有效、有度、有趣、有章法、講順序。讓我們從培訓對象的需求調查入手，精心設計拓展游戲。借此拉近學員們的距離，輕松進入培訓課程體系，取得從歡笑中體味真理的教學效果。
以上內容互勉。
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