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拓展培訓營(戶外拓展培訓)

admin4年前 (2022-04-04)團建方案

很多團隊出去玩不知道玩什么項目好,推薦給大家,解決大家在戶外不知道開展什么樣的趣味拓展項目的難題。

項目一、趣味團隊建設項目《代號接龍》:

介紹:

參加者圍成一個圓圈坐著,先選出一位學員做“鬼”。參加者以“鬼”的位置為基準,從“鬼”開始算出的數字,就是自己的代號,每個當鬼的人都是I號,“鬼”的右邊第一位是2號,依次為3號 ,游戲從“鬼”這里開始進行。如果“鬼”開始說“1、2”,其意思就是由第1個人傳給第2個人的意思。2號在接到口令后,就要馬上傳給任何一個參加者,例如“2、5”的話,2當然就是自己的代號,5則是自己想傳達者的代號,此數字可以自由選擇。如此一直進行比賽。如果自己的代號被叫到而卻沒有回答的人,就要做“鬼”?!肮怼钡拇柺菑?開始,所以當“鬼”換人的時候,則所有人的代號重新更改。

感悟:

這個項目主要在于訓練個人的反應力和記憶力,以最快的速度判斷自己的所在位置。

拓展培訓營

項目二、趣味團隊建設項目《找同伴》:

介紹:

培訓師首先根據人數給到場的學員每人發一小塊拼圖。培訓師可以根據希望分成的組數,每組有多少人來設置可以拼在一起的塊數。培訓師告訴學員每個人根據自己手上的小拼圖去尋找其他同伴。

感悟:

參與者之間互不認識,打破僵局、活躍氣氛。增強觀察、溝通、表達及呈現能力。增進彼此的融洽程度,建立基本的伙伴關系,在游戲過程中,拆 開原有組合,使陌生的成員有機會在一起交流。

拓展培訓營

項目三、趣味團隊建設項目《交換名字》:

介紹:

平時,我們往往對自己的名字再熟悉不過了,但是對于別人的名字老少記不住,這在工作中是很吃虧的,如果你能很快的叫出別人的名字,那么別人就會覺得你重視他。這個游戲就是通過換名字來考驗你的記性,如果臨時更換名字,你可能會覺得陌生。

感悟:

可以讓新人迅速融入團隊

拓展培訓營

項目四、趣味團隊建設項目《有模有樣》:

介紹:

主要采取二人組隊,每二人一組進行淘汰賽,先共同訂出一些標準動作。如一方說出“在棒球場”,另一方即以“揮棒”的動作代替口語回答。如此反復,再加快速度,回答的人稍不留神,就會輸了,輸的一方淘汰,贏的人再繼續二人一組,一直到比出最后剩下的那一個就是最后的勝利者。

感悟:

很多時候,你努力了,卻沒能達到你的目標。而這個項目,就是為了讓大家學會聆聽的重要性,在關鍵的時候,你需要注意那些“看似不起眼”的細節。

拓展培訓營

項目五、趣味團隊建設項目《齊眉棍》:

介紹:

全體分為兩隊,相向站立,共同用手指將一根棍子放到地上,手離開棍子即失敗,這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求,完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

感悟:

這個項目將告訴大家:“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。

拓展培訓營

項目六、趣味團隊建設項目《單腳跑火車》:

介紹:

排成一列,每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩,左手托住前一人左腳,多隊并排一起站在起跑線上。裁判發令后各隊齊出,規定賽程,用時少者為優勝隊。每個參賽隊至少有2名女隊員參加,比賽過程中腳掉下來的隊伍為犯規,將失去比賽資格。

感悟:

此項目,能極大地考驗學員們的默契和協調程度。

拓展培訓營

項目七、趣味團隊建設項目《六足蜈蚣》:

介紹:

我們是來自外太空的外星人,準備在地球開運動會,但來到這個星球發現這里的土壤不利于我們的身體,除非我們只用六只腳來行走。。。成員通過調整自己身體,使用自己除手以外的部分離開地面,到達目的地。

感悟:

此游戲主要培養參與者的毅力,思維能力和配合度。

拓展培訓營

項目八、趣味團隊建設項目《人椅》:

介紹:

全體學員圍成一圈,每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上,聽從培訓師的指令,緩緩地坐在身后學員的大腿上。坐下后,培訓師再給予指令,讓學員叫出相應的口號:“例如“齊心協力、勇往直前。5、最好以小組競賽的形式進行,看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。

感悟:

即使整個圈中某一個學員(環節)斷開,整個圈都前功盡棄。但是,看似不可完成的任務,在培訓師的不斷引導下,卻最終能夠完成。

拓展培訓營

項目九、趣味團隊建設項目《一元五毛錢》:

介紹:

根據男女學員不同比例,比如男生遠遠大于女生比例的話,女生就當“1塊錢”而男生則是“5毛錢”;如果女生比例遠遠大于男生的話,女生就當“5毛錢”而男生則是“1塊錢”。然后,大家根據培訓師說的錢數,所有學員要立馬組成相應的數字,沒組成符合要求的數字的,均被淘汰。

感悟:

可以加強團隊協作能力,振奮員工士氣。

拓展培訓營

項目十、趣味團隊建設項目《掃把情人》:

介紹:

幾個人排成圓圈定號碼,一個人站在圓圈中間,讓掃把立在中間,中間的人說出一個號碼,同時把手中倒立的掃把放開,被叫到號碼的人立刻跑去在掃把倒地前抓住掃把,沒抓住的人受罰。

感悟:

頭腦和手腳同步迅速反應

主要考驗團隊和個人的頭腦和手腳同步迅速反應

拓展培訓營

項目十一、趣味團隊建設項目《空當接龍》:

介紹:

按照一定的人數,排成一縱隊,單號從腿下傳球,雙號從頭頂傳球,規定時間內傳球最多者勝出。不論隊員的性別,腿下傳球時必須要從兩腿之間穿過,頭頂傳球也必須超過頭頂,身體轉身或球落地成績均屬無效,最后一名隊員把球要放入指定位置。

感悟:

考驗團隊隊員的反應能力,特別是在人多嘴雜的情況下,很容易出錯。

拓展培訓營

項目十二、趣味團隊建設項目《潮起潮落》:

介紹:

整個團隊分兩列縱隊站立或躺下,兩列隊員要肩并肩站齊,彼此盡量靠近。選隊列前面一名隊員作為“旅行者”,讓隊員們把這位“旅行者”舉過頭頂,沿他們排成的兩列縱隊,傳送到隊尾。

感悟:

這是一個能真正體現“人多力量大”的例子,能增進團隊信任,發揚團隊精神協同工作。

拓展培訓營

項目十三、趣味團隊建設項目《手牽手》:

介紹:

所有營員平均分兩組,各組人數不限,并選出人數。排成兩排。項目方法:二組人面對面坐下,手牽著手。領袖叫出植物或動物的名稱(組員把手放開),叫到植物時,全部的人要將雙手上舉,叫動物時則放下,如果連叫兩次植物或動物就保持上舉或放下的動作。

感悟:

主要在于調動大家的興奮度,

增加大家的參與程度,提高團隊的凝聚力,檢驗大家的反應能力。

主要在于調動大家的興奮度,增加大家的參與程度,提高團隊的凝聚力,檢驗大家的反應能力。

拓展培訓營

項目十四、趣味團隊建設項目《無敵風火輪》:

介紹:

利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環,將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

感悟:

這個項目能培養學員團結一致,密切合作,克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不茍的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

拓展培訓營

項目十五、趣味團隊建設項目《信任背摔》:

介紹:

隊員們依次要從筆直的從1.6米的平臺上向后倒下,而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任,否則就會缺乏安全感。

感悟:

要獲得他人的信任,就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人,是難以獲得別人的信任的。這個項目能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考,讓他們認識到責任與信任是相互的。

拓展培訓營

項目十六、趣味團隊建設項目《佳人何處尋》:

介紹:

選取男女雙方一樣的人數,合計10人最為恰當。事前,先在紙上寫著諸如“羅密歐”、“朱麗葉”;;“梁山伯”與“祝英臺”......等對對佳偶的名字。然后,

將這些已寫好名字的紙中的男性名字貼在男性的背后,女性名字貼在女性背后。同時,不可讓所有參賽者看到彼此背后所貼的名字。隊員們要聯想出自己背后的名字后,要趕快與自己搭檔的對象湊成一組,互相挽胳膊。到最后沒有成對的人,就是負方。

感悟:

人人都應相處得宜,相互配合,以期找出彼此的最佳拍檔。

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項目十七、趣味團隊建設項目《抓食指》:

介紹:

全體人員分幾個橫排站立,每人同時伸出左手食指和右手手掌;食指向上,手掌向下;每人把食指放在左邊鄰居的手掌下,輕抵掌心;每人的手掌不能合攏。老師說小蜜蜂時,要求學員說“嗡嗡嗡”,只有老師說“抓”的時候,學員才能做動作:一邊用手掌抓鄰居手指,一邊要努力讓自己的手指逃脫鄰居的手掌。

感悟:

考驗營號們的反應力,同時有利于調動氣氛,提升高亢的氣勢。

拓展培訓營

項目十八、趣味團隊建設項目《言不由衷》:

介紹:

此項目是用“是”“不是”回答的項目。但回答必須要言不由衷,顛倒事實來回答。

比如:對一位男生說:“你常穿裙子?”男生必須回答“是”。指定一個人當主持人,由主持人依次發問,答錯的人就換當主持人。

感悟:

如果對一個人各問兩個問題,那將會是相當之有趣。

拓展培訓營

項目十九、趣味團隊建設項目《解手鏈》:

介紹:

讓隊員們緊密地圍成一圈,然后讓大家都舉起左手,右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后,讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。

現在要大家在不松手的情況下,把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈,面向哪個方向不限。

感悟:

這個拓展項目可以打破人際交往的堅冰,培養團隊精神,同時使小組充滿活力。又能讓大家動起來、笑起來。

拓展培訓營

項目二十、趣味團隊建設項目《雷區穿越》:

介紹:

每個隊先推選一名參賽者,并對參賽者用一塊不透光的布蒙住雙眼。借助一些道具布置雷區。參加人員將被蒙上雙眼,并在同伴的牽引下,走到地雷陣的起點處,挨著起點站好,在圈外同伴的指引下,完成從起點到終點的任務,中途不能觸碰到任何地雷。

感悟:

當參加項目的人較多時,項目場地會變得非常喧鬧。這是一個不利因素,因為這會使穿越地雷陣的人無所適從,難以分清聽到的指令是來自自己的同伴,還是來自其他小組的人。這個項目,能建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流,使小組充滿活力。

拓展培訓營

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