拓展訓(xùn)練信任背摔(信任背摔的手勢)
戶外拓展設(shè)備背摔臺作為拓展訓(xùn)練活動中的?？?，也是拓展訓(xùn)練基地建設(shè)里必備的項目之一，針對信任背摔你了解的有多少？
項目任務(wù)：雙手平伸，體前交叉，掌心相對，十指扣攏，由外向內(nèi)翻至胸前，雙肘夾緊，頭微晗靠在自己握緊的雙拳上，腰挺直，雙腿并攏。上臺以后，將腳跟探出臺沿四分之一的長度，以防止在背摔的過程中出現(xiàn)腳倒掛的情況。
背摔臺
信任背摔拓展設(shè)備活動規(guī)則及安全注意事項：1、在項目開始之前務(wù)必請所有參訓(xùn)者將身上的硬質(zhì)物品、尖銳物品摘除。
2、當(dāng)參訓(xùn)者登臺時培訓(xùn)師應(yīng)主動上前扶住，扣住其手腕，扶其手臂將其扶上臺面，防止參訓(xùn)者后仰摔倒。
3、要求高臺上的參訓(xùn)者按照講解的標(biāo)準(zhǔn)姿勢做好準(zhǔn)備，并要求其余隊員在隊長的組織下準(zhǔn)備好“大床”。培訓(xùn)師用扁帶將背摔參訓(xùn)者的雙手綁住。綁好后培訓(xùn)師右手拉住繩結(jié)中較長的一端并用手指頂住繩結(jié)以防松動，牽引著參訓(xùn)者走到臺沿處。
4、將參訓(xùn)者扶上臺后培訓(xùn)師應(yīng)將參訓(xùn)者引導(dǎo)至高臺護(hù)欄一側(cè)的內(nèi)角站立，以防止參訓(xùn)者摔落高臺，此時可進(jìn)行準(zhǔn)備工作。
5、接人的動作要領(lǐng)：同側(cè)腳伸出，弓步、腳弓相對，膝蓋內(nèi)側(cè)緊貼；腰挺直，雙手掌心朝上，手背貼在對面隊友的肩膀上，胳膊肘彎曲，有一點緩沖，注意放手臂的時候不能兩臂同放內(nèi)測或同放外側(cè)，要一內(nèi)一外交叉來放。
案例
項目任務(wù)目標(biāo)：（1）學(xué)會信任：信任同伴，只有當(dāng)你信任他人的同時才能贏得他人的信任。
（2）當(dāng)你對他人、對團(tuán)隊負(fù)責(zé)任，也會得到他人、團(tuán)隊的幫助與支持。
（3）通過身體接觸，可以很多好的拉近隊員之間的距離，實現(xiàn)情感溝通。
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