6月21日是國際瑜伽日，當天下午，由安徽伊西絲東方舞藝術有限公司主辦，JOY CHUA時尚音樂餐吧協辦的大型戶外瑜伽拓展訓練在蚌埠寶龍廣場隆重舉行。

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伴隨著輕柔的音樂，瑜伽表演正式開始，兩位美女老師的出場，直接帶動了現場的氣氛。他們的表演，柔中帶剛，剛中帶柔。不懂瑜伽的人看起來像是雜技又像是禪定，引起現場觀眾嘖嘖稱贊，紛紛拿起手機記錄下這很難見到的一幕。

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緊接著，戶外瑜伽課程開始，在老師的講解下，各位學員盤腿端坐，他們跟著舒緩的節奏，伴隨著深長勻緩的自然鼻呼吸，就像感受陽光般接收天地靈氣，把體內的濁氣排出體外，達到全身心放松。

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冥想的作用就是要達到思想的美好境界，追求身心合一。學員們在煩雜的都市中，鬧中取靜，盡情地想象生活中的美好，仿佛置身山水之間，腦海中早已“悠然現南山”，讓冥想伴著理想自由翱翔。達到人與自然的和諧。??

終于到了表演真功夫的時候了，學員們交換盤坐姿勢，按揉膝蓋、戳熱掌心、轉動眼部、拍打面頰、按揉眼眶及太陽穴，疏通了全身經絡；他們或額頭上揚仰望天空，讓頸部放松；或雙手合十的擎天式，舒展脊柱；或前后下腰，左右手腳極限伸展；或盤腿而坐拍打身體的每一個部位……

這里的一招一式都對身體有獨特的功能，五臟六腑、全身暢通。

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據主辦方安徽伊西絲東方舞藝術有限公司廖總介紹：“瑜伽（Yoga）這個詞的本意為“一致”、“結合”或“和諧 ”的意思。源于古印度，是探尋“梵我合一”的道理與方法。我們現代人所講的瑜伽是一系列的修身、養身、強身、健身方法。瑜伽是一場修行，讓處于愚笨狀態的身和心通過體式和呼吸的聯系更加晶瑩剔透，讓身與心的連結更加親密無間。步入瑜伽的世界，就進入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。國際瑜伽日是2014年12月11日由聯合國決議宣布設立的，旨在提高全世界對于練習瑜伽可以帶來諸多益處的意識。近年來，由于生活節奏和工作壓力等原因，引起很多人對自己身體狀況的擔憂。瑜伽這種能夠強健身體、修身養性的藝術也引起越來越多人的興趣。對于專門從事這類藝術工作的公司來說，我們感覺任重道遠，以后還會繼續舉辦類似這樣的活動。”

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學員尹女士表示，自己是初學瑜伽，在學習瑜伽的這段時間，自己明顯地感覺到身體發生了微妙的變化。瑜伽可以增加女性的身體的柔韌度，調節全身心健康，自己以后也會多加練習。也希望自己以后能多參加這樣的活動。

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隨著夜幕降臨，活動在愉悅的氛圍中結束。圍觀群眾和學員依依不舍地離開活動現場。

攝影：正奇文化傳媒首席攝影師 田萬榮

編輯：壹修